wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK Tingkatan 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Apakah nama alat yang digunakan untuk membolehkan seseorang murid membuat pelbagai bentuk dan layangan di udara

a)

Troli

b)

Trompet

c)

Trampolin

d)

Tamborin

2.

Menyangga amat penting dalam bola tampar untuk

a)

mengawal bola

b)

mematikan bola

c)

melakukan rejaman

d)

menghantar bola kepada lawan

3.

Dalam kemahiran membuat rejaman,apakah elemen penting yang perlu ada pada perejam dalam permainan bola tampar

a)

kuasa rejaman

b)

kekuatan tangan

c)

ketinggian

d)

kuasa lompatan

4.

Berapakah kemahiran yang perlu dikuasai dalam permainan bola sepak

a)

6

b)

5

c)

4

d)

7

5.

Aspek manakah bukan elemen penting dalam pergerakan berirama

a)

Pergerakan lokomotor

b)

Pergerakan bukan lokomotor

c)

Pergerakan langkah lurus

d)

Pergerakan statik

6.

Tarian joget juga boleh dikenali sebagai ______________

a)

Tarian Ballet

b)

Tarian Ronggeng

c)

Tarian Zapin

d)

Tarian Gamelan

7.

Dalam menjaringkan bola sepak,kemahiran menjaring gol boleh dijaringkan dengan menggunakan semua anggota badan kecuali_____________

a)

kuku

b)

kaki

c)

kepala

d)

tangan

8.

Dalam satu perlawanan bola jaring, pemain yang bermain di posisi mana yang boleh menjaringkan gol?

a)

GA

b)

GS

c)

GK

d)

GW

9.

Apakah kegunaan kemahiran mengacah dan dodge

a)

Membebaskan diri daripada pengadang untuk mnerima hantaran

b)

Merapatkan diri untuk mendapatkan bola dari rakan

c)

Menghalang hantaran penrimaan dan jaringan

d)

Melompat dan menerima bola daripada rakan sepasukan

10.

Permainan bola tampar boleh dijalankan menggunakan gelanggang______________________

a)

luar dewan sahaja

b)

atas rumput sahaja

c)

dalam dewan sahaja

d)

dalam dan luar dewan

11.

Susun atur pemain bola tampar mengikut strategi pasukan yang berputar untuk melakukan servis mengikut __________

a)

arah jam

b)

lawan jam

c)

sesuka hati

d)

arahan jurulatih

12.

Zon pertukaran baton dalam acara larian berganti-ganti adalah dalam jarak ____________

a)

15 meter

b)

20 meter

c)

25 meter

d)

10 meter

13.

Apakah kesalahan yang biasa dilakukan oleh atlet dalam acara lontar peluru?

a)

Atlet melakukan lontaran sampil melompat-lompat

b)

Atlet masuk ke sektor lontaran melalui arah hadapan

c)

selepas melontar, atlet kelauar ikut arah hadapan sektor

d)

selepas melontar, atlet keluar ikut arah belakang sektor

14.

Dalam permainan sepak raga ratus, berapakah bilangan pemain yang terlibat dalam satu pasukan?

a)

5

b)

7

c)

6

d)

8

15.

Berikut merupakan tanda-tanda akil baligh bagi seorang murid lelaki kecuali____________

a)

ada misai

b)

suara garau

c)

saiz otot membesar

d)

pinggul mula membesar

16.

Interpersonal merujuk kepada kemahiran berinteraksi dengan individu lain yang melibatkan semua aspek komunikasi kecuali ___________

a)

pembujukan

b)

penegasan

c)

kekerasan

d)

komunikasi bukan vebval

17.

Apakah maksud yang sesuai bagi konsep kelenturan?

a)

Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan

b)

kemampuan melakukan aktiviti berulang kali dalam jangka masa yang lama

c)

keupayaan otot sendi, tendon,dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat maksimum

d)

kemampuan untuk melakukan aktviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksuimum.

18.

Apakah kesan penyalahgunaan dadah kepada negara?

a)

Peningkatan kadar jenayah

b)

Negara akan maju

c)

tenaga kerja semakin bertambah banyak

d)

Naegara akan dikenali

19.

Faktor-faktor penyebab kes buli ialah

a)

pengaruh media massa

b)

memenuhi hobi

c)

pengaruh rakan sebaya

d)

menunjukkan kuasa pada yang lemah

20.

Rawatan Resusitasi berada pada prinsip ___________ dalam D.R.A.B.C

a)

kedua

b)

ketiga

c)

keempat

d)

kelima