wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 5, 13 NOPEMBER 2020

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Fikri melakukan gerakan berlari sambil menggiring bola melewati pemain lawan. Dilihat dari gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar . . .

a)

lokomotor dan nonlokomotor

b)

manipulatif dan lokomotor

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

nonlokomotor dan manipulatif

2.

Perhatikan gambar berikut!

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar tersebut ialah . . .

a)

kaki bagian dalam

b)

punggung kaki

c)

telapak kaki

d)

ujung kaki

3.

Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar . . .

a)

bola tidak melambung terlalu tinggi

b)

pemukul tidak kesulitan saat memukul bola

c)

pemain lawan tidak dapat memperkirakan jatuhnya bola

d)

bola dapat dikontrol dengan baik oleh teman satu tim

4.

Deni mengoper bola basket dengan memantulkan ke lantai diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Deni menunjukkan kombinasi gerak dasar . . .

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

manipulatif dan lokomotor

d)

manipulatif dan nonlokomotor

5.

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . .

a)

irama

b)

akrobatik

c)

keindahan

d)

ketangkasan

6.

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . .

a)

memberi tenaga dorong yang kuat

b)

menghindari cedera pada kaki

c)

mendarat dengan sempurna

d)

menghindari kaki terpeleset

7.

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . .

a)

meniti

b)

melempar

c)

melompat

d)

menggantung

8.

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . .

a)

menghindari terjadinya cedera

b)

menambah dorongan lompatan

c)

menyiapkan mental untuk melompat

d)

menjaga keseimbangan saat melompat

9.

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . .

a)

kekuatan

b)

kelentukan

c)

kelenturan

d)

keseimbangan

10.

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah . . .

a)

berjalan dengan cepat

b)

pandangan lurus ke depan

c)

merentangkan kedua tangan

d)

meletakkan kedua tangan di samping

11.
Gerakan berlari kemudian menendang bola merupakan gerakan …
a)
lokomotor
b)
dasar
c)
non lokomotor
d)
manipulatif
12.

Yang BUKAN teknik dalam permainan kasti adalah...

a)

Menendang bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Memukul bola

13.

Bila terjadi pelanggaran di daerah kotak finalti oleh pemain bertahan atau penjaga gawang maka akan terjadi tendangan...

a)
b)
c)
d)
14.

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Lengan

d)

Kaki

15.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

16.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

17.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

18.

Berikut adalah teknik dari passing dalam permainan bola voli…

a)

Passing Bawah dan Passing Atas

b)

Passing menggunakan kepala

c)

Passing menggunakan kaki

d)

Passing menggunakan anggota badan

e)

Passing menggunakan dada

19.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

20.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5