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WorksheetsMuskulatur, Kraft und Krafttraining. SK 6Klassen 2022/23
Total questions: 17
Worksheet time: 13mins
Wie nennt man den Muskel der bei einer bestimmten Bewegung die Hauptarbeit verrichtet.
Synergist
Antagonist
Agonist
Chefmuskel
Wie nennt man den Muskel der bei einer bestimmten Bewegung die Hauptarbeit verrichtet.
Synergist
Antagonist
Agonist
Chefmuskel
Was ist die richtige Reihenfolge von der über- zur untergeordneten (kleineren) Struktur im Muskel
Muskel - Myofibrille - Muskelfaserbündel - Myofilamente - Muskelfaser
Muskel - Myofilamente - Muskelfaserbündel - Muskelfaser - Myofibrille
Muskel - Muskelfaser - Myofilamente - Myofibrille - Muskelfaserbündel
Muskel - Muskelfaserbündel - Muskelfaser - Myofibrille - Myofilamente
Welches Protein hat starre Schäfte und bewegliche eiförmige Köpfchen.
Aktin
Myosin
Titin
Tropomyosin
Welche Aussagen treffen auf die Z-Scheiben zu
Kontrahieren den Muskel
Begrenzen das Sarkomer
Verbinden Aktinfilamente
Werden auch als Titin bezeichnet
Durch welchen Vorgang entsteht die Muskelverkürzung
Myosinköpchen ziehen durch Abkippen Aktinfilamente in die Sarkomermitte
Titinfilamente ziehen benachbarte Z - Scheiben zueinander
Der Tropomyosinfaden bewegt die Aktinfilamente durch Drehung aufeinander zu
Die Calcium Ionen bewirken durch eine biochemische Reaktion das Zusammenziehen der Myosinfilamente
Was ist das Aktionspotential?
Mechanische Spannungsenergie der Myosinfilamente
Ionenkonzentration welches zur Auslösung des Muskelkontraktion benötigt wird
Anzahl der Greif-Loslasszyklen der Muskelkontraktion
Energiemenge die bei einer Muskelkontraktion freigesetzt wird
Welche Rolle spielt das ATP (Adenosintriphosphat)bei der Muskelkonraktion
Es ist für die Auslösung der Kontraktion (Startimpuls) erforderlich
Es dient zum Schutz des Muskels vor Übersäuerung
Es liefert die benötigte Energie für die Kontraktion
Es hat keinen wesentlichen Einfluss auf die Kontraktion
Wovon hängt die Stärke der Muskelkontraktion (unter anderem) ab
ATP Menge im Muskel
Körpertemperatur
Impulsfrequenz der Motoneuronen
Anzahl der beteiligten Muskelfasern
Was trifft zu:
Konzentrisch = überwindende Muskelarbeit
exzentrisch = haltenden Muskelarbeit
isometrisch = nachgebende Muskelarbeit
Konzentrisch = nachgebende Muskelarbeit
Übung Planke /plank: welche Muskelarbeit liegt vor
konzentrisch
exzentrisch
isometrisch
keine der oben genannten
Muskelfasertypen: Welche Kombination trifft zu?
Slow-Twitch Fasern / rot
weiße Muskelfasern / viele Mitrochondrien
ausdauernd / Fast-Twitch fasern
Typ IIb / sehr schnellkräftig
Start und Explosivkraft sind Teibereiche welcher Kraftart?
Kraftausdauer
Schnellkraft
Maximalkraft
Reaktivkraft
Der erste Kraftzuwachs durch ein Krafttraining ist auf eine Vergrößerung des Muskelquerschnittes zu erklären:
Ja
Nein
Teilweise richtig
Diese Krafttrainingsart ist für Anfäger überhaupt NICHT geeignet?
Kraftausdauertraining
NAM
MQM
Welcher dieser Faktoren wird nicht bei der MQM angestrebt
hohe muskuläre Spannung
starke Übersäuerung
Ausschöpfen des Phosphagenpools
maximaler Krafteinsatz
Schnell- und Reaktivkraft sollte nur in ausgeruhten Zustand durchgeführt werden.
JA
NEIN
NICHT EINDEUTIG ZU BEANTWORTEN
