NEW
Font size
WorksheetsKelas 6 Kebebugaraan Jasmani new
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Contoh kegiatan yang merusak kebugaran jasmani adalah ...
Bersepeda ke sekolah
Berolahraga di pagi hari
Istirahat sepanjang hari
Joging bersama teman
Bentuk latihan kekuatan otot tangan adalah sebagai berikut, kecuali ...
Push up
Pull up
Bermain gerobak dorong
Squat jump
Gerakan push up dilakukan dengan cara ...
Tidur tengkurap dan mengangkat punggung
Tidur tengkurap dan mengangkat badan dengan tangan
Tidur telentang dan menekuk perut
Tidur telentang dan menahan badan dengan tangan
Gerakan back up yang benar adalah ...
Mengangkat punggung dengan kedua tangan
Mengangkat punggung dengan kelentukan otot punggung
Menekuk punggung ke atas semaksimal mungkin
Melakukan gerakan tidur dan melompat
Gerakan melatih otot tungkai ditunjukkan dengan latihan ...
Push up
Pull up
Sit up
Squat
Lari 50m dilakukan dengan cara ...
Lari sedang
Joging
Lari cepat
Lari mengubah kecepatan
Latihan lari 1.200/1.000m berfungsi untuk melatih ...
Daya tahan otot
Daya tahan jantung paru
Daya tahan tubuh
Daya ledak
Komponen kebugaraan jasmani yang mudah ditingkatkan namun mudah turun adalah ...
Daya tahan
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
Melakukan sebagai latihan kebugaran jasmani dalam satu rangkaian disebut ...
Koordinasi
Sirkuit training
Sirkuit power
Zona training
Semakin baik kebugaran jasmani sesuai orang maka denyut nadinya akan semakin
Sedikit
Besar
Naik turun
Berubah-ubah
