WorksheetsSocioemocional
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Sou uma pessoa otimista ou pessimista?
Uma palavra que me caracteriza:
Quando você tem que lidar com situações difíceis, de modo geral, você costuma pensar:
Vai dar certo, pois sente que tem ideias e recursos emocionais para lidar ou mesmo pessoas que possam lhe apoiar quando você precisa
Que é para se preocupar, pois não sabe bem o dia de amanhã;
É desesperador, afinal, coisas que lhe tiram da rotina mexem muito com você.
Nesse momento de pandemia, na maioria das vezes, você costuma se perceber:
Confiante, tudo vai ficar bem;
Atrapalhado(a), com muitas dúvida;
Em pânico, com tantas notícias ruins seu humor ficar mesmo alterado.
Quando a quarentena começou, na maioria dos dias, você:
Imaginou que era um momento duro, mas se organizou para poder superar sem desgaste emocional;
Se sentiu confuso(a) e deve dificuldade de saber o que deveria fazer primeiro para criar um nova rotina;
Chorou, ficou irritado(a), descontrolado(a) e teve dificuldade para poder se centrar.
Agora na quarentena, habitualmente, você costuma:
Acreditar em você, nas suas escolhas de modo positivo e com esperança que apesar do momento delicado, você fará o melhor para poder superar e passar essa fase;
Ter dúvidas, às vezes, se perde nas informações oficiais de otimismo e pessimismo;
Achar difícil esse momento. É complicado acreditar nas pessoas e sente dificuldade de pensar com otimismo.
Quando lhe dão feedbacks/opiniões sobre você, normalmente, você se percebe como sendo um pessoa do tipo que costuma:
Não se incomodar, se for algo possível, você fará o melhor para melhorar;
Não gostara muito de interferências alheia, cada um deve cuidar de si e não se meter muito em dar palpites. As vezes, chega até achar que o problema é mesmo do outro e não seu;
Se sentir culpado e fica remoendo as ideias na cabeça.
Em momentos difíceis e particulares que você já viveu ao longo da sua vida ou mesmo situações coletivas como este do coronavírus, habitualmente, você costuma reagir:
Pensando detalhadamente as possíveis formas de superar ou mesmo de criar novos caminhos para melhorar o seu dia a dia e das pessoas a sua volta;
Pedindo ajuda, muitos antes de pensar sobre o tema, confia que pessoas do seu vínculo afetivo, como amigos(as) próximos(as) ou familiares podem tomar à frente para decidir por você ou com você;
Ficando mal, se sente péssimo(a), ficando paralisado(a) sem ação. Demora para se recuperar do impacto do momento difícil.
