Font size
WorksheetsEducació Física 1S 1rTrimestre
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Quin d'aquests exercicis no hem fet a les classes d'Educació Física?
Flexions
Flexions de tríceps
Botar corda
Adbominals
Eliud Kipchoge, recordman de la prova de la marató (42km), considera que el test de Cooper és un test ideal per treballar en alumnes de 1r ESO, però sabries senyalar en que consisteix?
Desplaçament seguint una senyal sonora en una distancia de 20 metres
Córrer durant 12 minuts sense aturar-se, cercant aconseguir la major distància recorreguda possible
Un test per mesurar la velocitat de desplaçament
Un test de resistència de 15 minuts en el qual s'ha de córrer tot el temps
Lebron Jame, un dels millors jugadors de bàsquet, realitza exercicis amb autocarregues sovint i utilitza un exercici especific per treballar el pectoral, sabries indicar quin exercici és?
Squat a 2 cames
Jumping Jacks
Flexions
Abdominals Curtes
"Som el que mengem" es un eslògan que el Barça va utilitzar fa uns anys, cercava consicienciar a la gent de tenir una alimentació saludable enfront del Fast Food o menjar amb molts de sucres. Quins d'aquest aliments són sans?
Hamburguesa empanada
Fruita
Pizza
Sandwich de Xocolata
Bullit (verdures, patates, etc.)
Quines són les capacitats físiques bàsiques?
Velocitat, Força, Coordinació, Resistència
Resistència, Flexibilitat, Força, Desplaçament
Flexibilitat, Velocitat, Força, Natació
Força, Resistència, Flexibilitat, Velocitat
Les qualitats: agilitat, coordinació, potència, habilitat o equilibri. Quina nomenclatura tenen?
Qualitats mixtes o resultants
Qualitats light o físiques
Capacitats mixtes o resultants
Capacitats físiques bàsiques
Enric Mas, top 5 del Tour de França i de la Volta a Espanya 2020, considera que la seva resistència ha estat fonamental per aconseguir el seus resultats. Quins tipus de resistència coneixes?
Resistència de ferro i d'alumini
Resistència flexibilitat i de velocitat
Resistència, Força, Flexibilitat i Velocitat
Resistència Aeròbica i Anaeròbica
Amb quins dels següents exercicis podem millorar la resistència?
Malabars
Escacs
Escalada
Ciclisme de carretera
Usain Bolt, el millor velocista de tots els temps, ens demana, com definiries la Velocitat?
Es la capacitat de fer un o diversos moviments en el menor temps possible
Es la capacitat de fer un o diversos moviments en el major temps possible
Es la capacitat de no fer cap moviment en el menor temps possible
Cap de les anteriors es correcte
Quins tipus de Força coneixes?
Força Màxima
Força Explosiva
Força Barça
Força Resistència
Les persones físicament actives dormen millor, tenen menys risc de patir insomni i de patir interrupcions del son que les persones sedentàries. Quina dosi d'activitat física es requereix?
Els estudis indiquen que 30 minuts al dia d'activitat física d'intensitat moderada 5 dies setmana
Els estudis indiquen que 15 minuts al dia d'activitat física d'intensitat moderada 5 dies setmana
Els estudis indiquen que 30 minuts al dia d'activitat física d'intensitat moderada 10 dies setmana
Els estudis indiquen que 30 minuts al dia de sofà d'intensitat moderada fent zapping
És un fet que l'activitat física genera molts de beneficis, un dels quals es el reforç de músculs i ossos. Però quin benefici produeix als ossos exactament?
Contenen una major quantitat de llet desnatada al seu interior
Produeixen menys sang al teixit espumós
Disminueix el risc de fissura òssia
Disminueix el risc de fregir el ossos
Beneficis de l'Activitat Física per a infants i adolescents (resposta múltiple)
Fomenta la confiança i les habilitats socials
Millora la concentració i l'aprenentatge
Millora la salut i la condició física
Ajuda a mantenir un pes saludable
Completa la frase: L'________________ és un cultiu metòdic d'exercicis adequats que tenen per objectiu desenvolupar i enfortir el cos humà, fent més àgils i eficaços els seus moviments, millorant la funcionalitat del sistema cardiorespiratori, de l'aparell locomotor, equilibrant el sistema nerviós i proporcionant molts de beneficis per a la salut.
Matemàtiques
Història
Música
Educació Física
Com han de ser els exercicis per enfortir la musculatura?
Han d'implicar grans grups de músculs
Han d'implicar petits grups de músculs
Han d'implicar estar asseguts veient la televisió
Totes les respostes anteriors són correcte
