wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan harian PJOK KLS 7

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 7mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola basket di temukan pertama kali pada tahun ...

a)

1898

b)

1981

c)

1945

d)

1891

2.

Olahraga permainan bola basket di ciptakan oleh ?

a)

George Hancock

b)

John Newbery

c)

Prof. Dr. James A. Naismith

d)

Duke

3.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

4.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

5.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

6.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

7.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

8.

Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan ….

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

4 x 12 menit

d)

4 x 14 meni

9.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

10.

tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

drible

11.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

12.

Induk organisasi basket internasional ialah ....

a)

FIFA

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

FIBA

13.

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

a)

Roll depan

b)

Roll belakang

c)

Sit-up

d)

Hand stan

14.

Sikap badan yang benar saat guling kedepan adalah

a)

Diluruskan ditekuk

b)

Dibulatkan miring

c)

Direbahkan

d)

Terlentang

15.

Posisi teman saat membantu gerakan guling kedepan berada diposisi

a)

Didepan yang melakukan berguling

b)

Dibelakang yang melakukan berguling

c)

Disamping yang melakukan berguling

d)

Disebelah kanan matras

16.

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap jongkok dan berbaring

c)

Sikap berdiri dan terlentang

d)

Sikap terlentang dan berbaring

17.

Sikap akhir saat melakukan guling kedepan adalah

a)

Berdiri

b)

Berjongkok

c)

Terlentang

d)

Berbaring

18.

Posisi badan saat akan melakukan rol belakang adalah

a)

Membelakangi matras

b)

Disamping

c)

Didepan matras

d)

Dibawah matras

19.

Sikap permulaan rol belakang posisi jongkok kedua tangan didepan dan posisi kaki

a)

Sedikit dirapatkan

b)

Sedikit dibuka

c)

Dirapatkan sampai kaki bersatu

d)

Berkuda kuda

20.

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah

a)

Otot kaki

b)

Otot lengan

c)

Otot leher

d)

Otot perut

21.

Nama lain dari gerakan lompat harimau adalah

a)

Tiger sprong

b)

Loncat harimau

c)

Kuda kuda

d)

Meroda

22.

Organisasi senam tingkat nasional disebut

a)

Fig

b)

FINA

c)

PERSANI

d)

PERPANI

23.

Sikap akhir guling pada umumnya adalah

a)

Terlentang

b)

Berbaring

c)

Miring

d)

Salto

24.

Memberikan pertolongan saat melakukan guling belakang dengan cara mengangkat

a)

Tangan

b)

Pinggang

c)

Kepala

d)

Panggul

25.

Gerakan senam lantai yang paling banyak mengandalkan otot perut adalah ...

a)

Sit Up

b)

Push Up

c)

Sikap Lilin

d)

Meroda