Font size
WorksheetsPJPK TING 5 : Bola Keranjang
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Berapakah jumlah pemain yang boleh didaftarkan dalam satu permainan bola keranjang?
5
7
12
11
Antara yang berikut, manakah bukan posisi utama dalam permainan bola keranjang?
Pengawal
Pemain tengah
Pemain hadapan
Pemain belakang
Apakah yang dimaksudkan dengan Rebound dalam permainan bola keranjang?
Menyerang dan mengekalkan kawalan bola
Situasi bola yang melantun semula dari papan jaring yang dilakukan dengan melontar bola ke arah papan jaring.
Memasukkan bola ke dalam keranjang pemain lawan
Menyukarkan pemain lawan daripada menggelecek bola, melakukan hantaran dan melakukan jaringan.
Apakah tugas seorang pemain tengah dalam satu permainan bola keranjang?
I. Merancang serangan
II. Membawa bola ke kawasan pihak lawan
III. Membantu menjaring bola berhampiran keranjang
IV. Menyukarkan pasukan lawan melakukan jaringan berhampiran keranjang
I dan II
III dan III
III dan IV
I dan IV
Apakah tujuan melakukan aktiviti menyejukkan badan selepas bermain bola keranjang?
Menyingkirkan asid askorbik yang terkumpul di dalam otot.
Menambah asid laktik di dalam otot.
Menyingkirkan asid laktik yang terkumpul di dalam otot.
Mengurangkan pengumpulan asid laktik di jantung
Berapakah masa yang diperuntukkan melakukan senaman setiap hari?
40 minit
5 minit
30 minit
15 minit
Sebelum melakukan aktiviti riadah, perkara Utama yang perlu dilakukan adalah ………..
Minum air
Jogging
Regangan
Star jump
Pemakaian paling penting ketika bersukan adalah ...
Cermin mata gelap
stoking
Kasut sukan
Baju berwarna terang
Aktiviti untuk menguatkan daya tahan kardiovaskular adalah?
Naik turun bangku
Tekan tubi
Ringkuk tubi separa
Jangkauan melunjur
Dalam ujian SEGAK, item yang manakah mempunyai perbezaan lelaki dan perempuan?
Naik turun Bangku
Tekan tubi
Ringkuk tubi separa
Jangkauan melunjur
Aktiviti Jangkauan melunjur adalah untuk menguji….
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan kardiovaskular
Kelajuan
Untuk memastikan perut anda tidak buncit atau berlemak, aktiviti tersebut amak sesuai dilakukan di rumah.
Tekan tubi
Ringkuk tubi separa
Squad
Chin up
Dalam permainan bola keranjang, pada permukaan hadapan jaring mestilah dilukis satu _______________________ .
bulatan
segi tiga
heksagon
segi empat tepat
Antara faktor yang perlu diambil perhatian ketika melakukan hantaran ialah
I. Kelajuan
II. Ketepatan
III. Kelembutan
IV. Ketangkasan
I dan II
II dan III
III dan IV
I dan IV
Nyatakan dua rebound yang biasa berlaku semasa dalam permainan
I. “rebound offensive”
II. “rebound defensive”
III. “rebound inswinger”
IV. “rebound outswinger”
I dan II
II dan III
III dan IV
I dan IV
Berapakah ukur lilit bola keranjang yang biasa digunakan?
70-75 cm
75-78 cm
75-77 cm
75-80 cm
Nyatakan dua jenis pelanggaran peraturan yang terdapat dalam permainan bola keranjang.
I. Pelanggaran peraturan masa
II. Pelanggaran peraturan menjaring
III. Pelanggaran peraturan gelanggang
IV. Pelanggaran peraturan pengawalan bola
I dan II
I dan III
I dan IV
III dan IV
Menghadang ialah satu daripada kemahiran untuk menyukarkan pemain lawan daripada ................................................................................
I. Mengelecek bola
II. Melakukan jaringan
III. Melakukan tandukan
IV . Melakukan lontaran percuma
I dan II
I dan III
II dan III
III dan IV
Apakah maksud FIBA?
Persatuan Bola Keranjang Antarabangsa
Persatuan Bola Keranjang Amatur Antarabangsa
Persatuan Bola Keranjang Profesional Antarabangsa
Persatuan Bola Keranjang Antara Benua
Kesesuaian tekanan bola keranjang dapat ditentukan dengan menjatuhkan bola dari ketinggian __________________ dan bola tersebut akan melantun semula ke atas melebihi paras pinggang.
1.4 meter
1.6 meter
1.8 meter
2.0 meter
Berapakah jumlah mata jaringan yang didapati hasil dari lontaran pergerakan pemain dari luar kawasan gol bola keranjang?
1 mata
2 mata
3 mata
4 mata
Ukuran gelanggang bola keranjang, peralatan dan saiz bola yang digunakan adalah mengikut undang-undang yang telah ditetapkan oleh
FIFA
FIBA
MABA
MAVA
Antara faktor yang perlu diambil perhatian ketika melakukan hantaran ialah
Kelajuan
Ketepatan
Kelembutan
Ketangkasan
Dalam permainan bola keranjang terdapat tiga jenis kaedah menjaring iaitu
“set shot”
“jump shot”
“long shot”
“lay-up shot”
Nyatakan jenis-jenis kesalahan dalam permainan bola keranjang
menjaring
merempuh
menjangkau
menghalang
