wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penguatan PJOK Kelas bawah

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Berjalan dilakukan menggunakan kedua kaki secara ... .

a)

bersamaan

b)

bergantian

c)

berlawanan

2.

pada saat berjalan sebaiknya sikap tubuh ... .

a)

tegap

b)

membungkuk

c)

condong kedepan

3.

aktivitas berjalan pada gambar diatas dinamakan ... .

a)

berjalan ke depan

b)

berjalan ke belakang

c)

berjalan ke samping

4.

aktivitas berjalan ber kelompok dengan rapi seperti pada gambar di atas bertujuan untuk melatih ... .

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kekompakan

5.

Lari langkah panjang ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
6.

Posisi badan pada saat berlari adalah ... .

a)

tegap

b)

condong ke depan

c)

membungkuk

7.

Pada saat berlari, kedua siku sebaiknya ... .

a)

ditekuk

b)

diluruskan

c)

disilangkan

8.

Yang bukan merupakan variasi dari gerakan berlari adalah ... .

a)

berlari kedepan

b)

berlari kebelakang

c)

berlari kesamping

9.

Aktivitas yang ditunjukkan pada gambar di atas dinamakan ... .

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

10.

permainan pada gambar di atas dinamakan permainan ... .

a)

tapak gunung

b)

bentengan

c)

congklak

11.

Manusia dan hewan berpindah tempat dengan cara ... .

a)

diam

b)

bergerak

c)

tertiup angin

12.

Organ tubuh yang digunakan untuk berpindah tempat dinamakan ... .

a)

alat pernafasan

b)

alat pencernaan

c)

alat gerak

13.

organ tubuh utama yang digunakan manusia dan hewan untuk bergerak adalah ... .

a)

hidung dan mulut

b)

otot dan tulang

c)

mulut dan perut

14.

Agar dapat bergerak, manusia dan hewan memerlukan ... .

a)

tiupan angin

b)

energi / tenaga

c)

aliran air

15.

Manusia mendapatkan energi atau tenaga dari ... .

a)

makanan dan minuman

b)

bahan bakar minyak

c)

tenaga listrik

16.

Alat gerak pada manusia yang digunakan untuk berpindah tempat adalah ... .

a)

tangan

b)

roda

c)

kaki

17.

Hewan yang berpindah tempat menggunakan sayap adalah ... .

a)

burung

b)

ayam

c)

bebek

18.

Alat gerak pada ikan adalah ... .

a)

kaki

b)

sayap

c)

ekor

19.

aktivitas yang dilakukan pada gambar di atas dinamakan ... .

a)

melompat

b)

berjalan

c)

berlari

20.

Berjalan dilakukan dengan menggerakkan ... .

a)

kedua tangan bergantian

b)

kedua kaki bersamaan

c)

kedua kaki bergantian

21.

Sebelum melaksanakan kegiatan berolahraga sebaiknya kita melakukan ... .

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

permainan

22.

Kegiatan di bawah ini yang tidak menyebabkan perpindahan tempat adalah ... .

a)

berjalan

b)

berlari

c)

meliukkan badan

23.

kegiatan pada gambar, adalah bermain ... .

a)

tali

b)

simpai

c)

tongkat

24.

kegiatan pada gambar di atas menunjukkan dua anak bermain ... .

a)

tarik-menarik

b)

dorong-mendorong

c)

lempar-melempar

25.

kegiatan saling menarik maupun saling mendorong bertujuan untuk melatih ... .

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kecepatan

26.

kegiatan di atas dinamakan ... .

a)

dorong-mendorong

b)

tarik-menarik

c)

lempar-melempar

27.

gambar diatas adalah kegiatan ... .

a)

meliukkan badan

b)

memutar badan

c)

membungkukkan badan

28.

kegiatan di atas adalah ... .

a)

meluruskan

b)

menekuk

c)

memilin

29.

Meliukkan badan dan menekuk merupakan aktivitas untuk melatih ... .

a)

kekuatan

b)

kelentukan

c)

kelincahan

30.

permainan pada gambar di atas dinamakan ... .

a)

kejar-kejaran

b)

estafet bola

c)

bentengan