Font size
WorksheetsΒόλεϊ - Σερβίς από πάνω
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Η θέση ετοιμότητας είναι ίδια με αυτή του σερβίς από κάτω
Σωστό, το σώμα βρίσκεται με τους δύο ώμους μπροστά
Λάθος, το σώμα βρίσκεται λίγο πλάι προς τα δεξιά
Στη θέση ετοιμότητας για δεξιόχειρες
το αριστερό πόδι προηγείται του δεξιού
το δεξί πόδι προηγείται του αριστερού
και τα 2 πόδια είναι μαζί
Στη θέση ετοιμότητας για δεξιόχειρες
το αριστερό χέρι κρατά την μπάλα
το δεξί χέρι κρατά την μπάλα
Το πέταγμα της μπάλας είναι
Οριζόντιο και χαμηλό
Κατακόρυφο, περίπου 2 μέτρα
Όταν η μπάλα πετιέται ψηλά το δεξί χέρι κινείται
προς τα πλάγια
προς τα πάνω και πίσω
προς τα εμπρός
Όταν η μπάλα πετιέται ψηλά το δεξί χέρι κινείται προς τα πάνω και πίσω
αρχικά λυγίζει στον αγκώνα και μετά τεντώνει μπροστά για να χτυπήσει
και είναι τεντωμένο από την αρχή έως το τέλος
αρχικά είναι τεντωμένο και μετά λυγίζει για να χτυπήσει
Το χέρι έρχεται σε επαφή με τη μπάλα
ψηλά, στη θέση ώρας 1:00
στην πρόταση, στη θέση ώρας 3:00
Το χέρι έρχεται σε επαφή με τη μπάλα
στο κάτω μέρος της
στη κορυφή της
στο μέσο της
Το χέρι έρχεται σε επαφή με τη μπάλα
με τα ακροδάκτυλα
με όλη τη παλάμη, αλλά κυρίως με τα μαξιλαράκια
με το καρπό
Το βάρος του σώματος κατά τη διάρκεια του κτυπήματος μεταφέρεται
Από το μπροστά στο πίσω πόδι
Από το πίσω στο μπροστά πόδι
Στο απλό σερβίς από πάνω (για δεξιόχειρες) λίγο πριν το κτύπημα
γίνεται ένα βήμα μπροστά με το αριστερό πόδι
γίνονται 2 βήματα μπροστά αριστερό-δεξί
