Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar,sehingga kaki bagian dalam menghadap kearah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…..

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan……

I = Driblling, Shooting, stoping, heading

II = Shooting, dribbling, passing, pivot

III = Passing, Servis, Blocking, Smesh

IV = Pukulan, Gerakan kaki, Service, Sikap & posisi badan

Yang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah…..

Jenis passing apakah pada gambar diatas dalam permainan bola basket?

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat,memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik…

Melempar, menangkap, memukul adalah teknik dasar dari permainan olahraga…

Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari…

Dalam permainan bulutangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock di….

Teknik memukul bola dalam permaianan tenis meja dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan…

Perhatikan Jarak lari di bawah ini!

I = 100 m, 200 m, 800 m.

II = 100 m, 400 m, 1500 m.

III = 200 m, 400 m, 1500 m.

IV =100 m, 200 m, 400 m

Manakah yang termasuk ke dalam jarak lari jarak pendek adalah no …

Berikut ini yang bukan merupakan nomor atletik adalah….

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari–jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal inimerupakan start jongkok aba – aba …

Angkat panggul kearah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun kedepan. Hal ini merupakan start jongkok aba – aba …

Menolak kedepan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong kedepan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba – aba …

Berikut ini adalah nama – nama seni bela diri :

Karate, Judo, Taekwondo, Pencak silat, Kungfu, Kempo

Seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah ….

Dalam latihan pencak silat di sekolah, si Budi melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus kearah si Wawan, sikap selanjutnya si wawan menangkis dengan menggunakan ….

Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan keduatangan diletakan dibelakang kepala, angkat badan keatas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

Gerakan di atas adalah gerakan latihan ….

Sikap badan saat melakukan push – up adalah…

Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan ….

Unsur-unsur kebugaran jasmani diantarnya : Strength, power, speed, flexibility, agility, endurance, dan stamina.

Nama lain dari daya tahan dan kelincahan adalah ….

Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu ...

Perbedaan pukulan forehand dengan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada …

Macam-macam jenis permainan bola kecil dibawah ini, kecuali ...........

Jenis latihan seperti apa yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan ......