Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK Tingkatan 2

Total questions: 30

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Pergerakan lokomotor ialah

a)

duduk dan berlari

b)

berjalan dan duduk

c)

berjalan dan bersila

d)

berjalan, berlari dan melompat dari satu tempat ketempat yang lain

2.

Kemahiran asas tarian inang ialah

a)

Ragam C, Ragam Sudi dan Ragam L

b)

Pergerakan setempat,Pergerakan belakang dan Ragam C

c)

Pergerakan setempat, Maju dan undur, Ragam C, Ragam sudi dan Ragam L

d)

Ragam L, Pergerakan belakang, Maju dan undur

3.

Kemahiran bukan lokomotor yang terdapat dalam tarian inang adalah seperti

a)

gerakan setempat

b)

tangan melenggang

c)

gerakan membentuk huruf "C"

d)

gerakan membentuk huruf "L"

4.

Tempo ialah .....................

a)

gendang

b)

alat muzik

c)

ukuran waktu

d)

ukuran waktu dalam muzik

5.

Berapa bilangan pemain dalam satu pasukan bola baling?

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

6.

Saiz bola baling kategori perempuan dan lelaki bawah 18 tahun mengikut Majlis Sukan Malaysia (MSSM) ialah.......

a)

Saiz 1

b)

Saiz 2

c)

Saiz 3

d)

Saiz 4

7.

Kemahiran asas yang manakah tepat dalam permainan bola baling ?

a)

Hantaran sisi, hantaran tepi, hantaran asas

b)

Hantaran bawah, hantaran sisi, hantaran lantun

c)

Menghantar, menangkap, menjaga gawang

d)

Menghantar, menangkap, mengelecek, mengadang, mengacah, menjaga gawang

8.

Dalam permainan bola baling, hantaran atas kepala dilakukan adalah bertujuan untuk hantaran yang ________ dan __________

a)

tinggi, jauh

b)

tinggi, dekat

c)

tinggi, cepat

d)

tinggi, sederhana

9.

Semasa aktiviti regangan dalam permainan bola baling, otot-otot yang manakah perlu diutamakan?

a)

Bisep sahaja

b)

Bisep dan trisep

c)

Bisep, trisep dan hamstrings

d)

Bisep, trisep, hamstrings dan gastroknemius

10.

Teknik hantaran bola yang manakah betul dalam permainan ragbi?

a)

Hantaran ke depan atau ke arah sisi

b)

Hantaran ke depan atau ke belakang

c)

Hantaran ke arah sisi atau ke belakang

d)

Hantaran ke arah sisi atau ke arah tepi

11.

Berapakah ukuran gelanggang bagi permainan ragbi sentuh?

a)

50 meter x 50 meter

b)

50 meter x 70 meter

c)

70 meter x 70 meter

d)

70 meter x 90 meter

12.

Alimerupakan atlet lompat jauh sekolah. Beliau merupakan calonpeperiksaan PT3 pada tahun ini. Kadar Nadi Maksimum Ali ialah ________ dsm

a)

200

b)

205

c)

210

d)

250

13.

Otot ini terletak di bahagian bahu

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

14.

Otot ini terletak di bahagian belakang badan

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Latissimus dorsi

15.

Otot ini merupakan otot besar.

a)

Deltoid

b)

Quadriceps

c)

Pectoralis major

d)

Gluteus maximus

16.

Otot ini terletak di bahagian dada.

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

17.

Otot ini terletak di bahagian pinggang

a)

Deltoid

b)

Oblique

c)

Quadriceps

d)

Pectoralis major

18.

Daya tahan otot ialah

a)

aktif berlari dan bermain

b)

aktif melakukan sebarang aktiviti

c)

melakukan aktiviti secara berterusan

d)

melakukan aktiviti secara berulang-ulang

19.

Faedah latihan daya tahan otot ialah

a)

mengawal berat badan, menguatkan sendi, mengurangkan stres

b)

mengawal berat badan, mengurangkan stres, kelajuan meningkat

c)

kelajuan meningkat, menguatkan sendi dan membentuk postur yang baik

d)

mengawal berat badan, menguatkan sendi, mengurangkan stres, mengurangkan jerawat

20.

Orientasi seksual ialah

a)

angan-angan seksual

b)

tarikan seksual sesama jenis

c)

tarikan seksual antara dengan ramai orang

d)

tarikan seksual atau emosional kepada individu yang berlainan jantina, sesam jantina atau kedua-duanya

21.

Homoseksual ialah ................

a)

tarikan seksual berlainan jantina

b)

tarikan seksual terhadap rakan karib

c)

tarikan seksual terhadap adik beradik

d)

tarikan seksual terhadap jantina yang sama

22.

Heteroseksual ialah...........

a)

identiti personal seseorang

b)

identiti yang menarik seksual seseorang

c)

tarikan seksual terhadap pasangan sama jantina

d)

tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina

23.

Biseksual ialah .............

a)

tarikan seksual terhadap adik beradik

b)

hubungan seksual tanpa perkahwinan

c)

tarikan seksual terhadap sesama jantina

d)

tarikan seksual terhadap kedua-dua jantina

24.

Apakah yang dimaksudkan dengan menjaga kehormatan diri?

a)

Menjaga kebersihan, keselamatan dan kesihatan diri

b)

Menjaga keselamatan, kesihatan dan kekuatan diri

c)

Menjaga kesihatan, kekuatan dan keberanian diri

d)

Menjaga kekuatan, keberanian dan kebersihan diri

25.

Gangguan seksual ialah .........

a)

perlakuan tidak bermoral

b)

beradab sopan terhadap seseorang

c)

perlakuan bermoral terhadap seseorang

d)

perlakuan bersopan terhadap seseorang

26.

Bagaimanakah cara mengangani gangguan dan penderaan seksual?

a)

kerap keluar malam

b)

tidak berpakaian sopan

c)

berani katakan "tidak"

d)

tidak bebas bersentuhan

27.

Berikut merupakan kesan daripada seks sebelum nikah kecuali ...............

a)

pembuangan bayi

b)

maruah diri tercemar

c)

peningkatan akademik

d)

bercanggah dengan agama

28.

Bahan-bahan yang boleh menyebabkan ketagihan ialah

a)

dadah, arak dan gam

b)

dadah, arak, gam dan tar

c)

dadah, arak dan nasi ayam

d)

judi, nombor ekor dan gam

29.

Cara penyimpanan makanan yang manakah betul?

a)

simpan makanan yang mudah rosak dalam peti sejuk

b)

pastikan makanan yang telah dimasak tidka terdedah melebihi 4 jam pada suhu bilik

c)

pastikan menyimpan makanan dan minuman pada suhu 37 °\degree C jika telah dibuka

d)

pastikan makanan mentah diletak dan dibiarkan terdedah di atas lantai

30.

Amar mengalami kecederaan semasa dibentes oleh Ali. Anda sebagai ahli bantu mula, telah menggunkan salah satu daripada kaedah pengurusan kecederaan. Nyatakan langkah prosedur yang betul

a)

T.T.O.P.S.A.

b)

T.O.P.A.S.T.

c)

O.P.A.S.T.T.

d)

T.O.T.A.P.S.

Similar Resources on Wayground

PTS PJOK KELAS 8

25 questions

PTS PJOK KELAS 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PENJASORKES Kelas 7

25 questions

PENJASORKES Kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Akibat kecuaian PK Tahun 5

25 questions

Akibat kecuaian PK Tahun 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

LATIHAN SOAL PJOK

25 questions

LATIHAN SOAL PJOK

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PPKN TEMA 7 KELAS 6

25 questions

PPKN TEMA 7 KELAS 6

quiz

Worksheet

•

12th Grade

BOLA BESAR

25 questions

BOLA BESAR

quiz

Worksheet

•

9th Grade

pre test

25 questions

pre test

quiz

Worksheet

•

5th Grade