WorksheetsLa postura
Total questions: 25
Worksheet time: 36mins
Le curve fisiologiche della colonna vertebrale sono:
cervicale,dorsale,lombare e coccigea
cervicale,dorsale e lombare
cervicale,dorsale,lombare,sacrale e coccigea
Il portamento rilassato .
è detto anche " atteggiamento astenico "
è un tipico difetto di portamento dell'età evolutiva
è spesso dovuto a lassità legamentosa
tutte le risposte precedenti sono corrette
Un paramorfismo è un vizio del portamento
che non può essere corretto volontariamente dalla persona
che è destinato a trasformarsi in un dismorfismo
che non presenta alterazioni anatomiche
che può essere corretto con l'uso di un corsetto
Un dismorfismo è :
una deviazione laterale della colonna correggibile attivamente
una modificazione transitoria della postura di un soggetto
un atteggiamento posturale scorretto
una modificazione della postura di un soggetto non correggibile volontariamente
Qual'è il difetto di portamento tipico dell'età evolutiva?
Il piede piatto
Le scapole alate
Il ginocchio valgo
L'atteggiamento astenico
Nell'atteggiamento lordotico la colonna assume :
una fisiologica curvatura a concavità anteriore nella zona lombare
una fisiologica curvatura a concavità anteriore nella zona dorsale
una accentuazione della fisiologica curvatura a concavità anteriore della zona dorsale
una accentuazione della fisiologica curvatura a convessità anteriore della zona lombare
Nel caso di scoliosi vera è indicato :
praticare il nuoto
praticare la scherma ma impugnando l'arma con l'arto non dominante
praticare la ginnastica cinesiterapica
stare immobili a letto
Nel varismo :
le ginocchia appaiono recurvarte e girate in dentro
le ginocchia appaiono " a parentesi "
le ginocchia appaiono ad "X"
le ginocchia appaiono ipertese e ruotate in fuori
Le scapole alate sono :
sono un paramorfismo legato alla scoliosi
sono spesso associate all'atteggiamento cifotico
si presentano con un distacco evidente dalla gabbia toracica
si correggono assumendo una postura in iper lordosi
Nella postura eretta piani di lavoro troppo alti comportano .
un'inclinazione avanti del busto con inversione della curva fisiologica
iperestensione della lordosi cervicale e lombare mettendo in tensione colonna e spalle
ipoestensione cervicale e lombare mettendo in tensione bacino e spalle
spostamento indietro del baricentro e ipertensione della muscolatura del dorso.
Nel caso di scoliosi è indicato :
praticare il nuoto
praticare la scherma ma impugnando l'arma con la mano non dominante
praticare la cinesiterapia
rimanere il più possibile a riposo
Rispetto alla posizione eretta, il baricentro nella posizione seduta
si sposta in avanti e la muscolatura del dorso sopporta una tensione due volte maggiore
si sposta in avanti e la muscolatura del dorso sopporta una tensione tre volte maggiore
mantiene la sua fisiologica posizione e la muscolatura del dorso sopporta la stessa tensione
nessuna delle risposte precedenti è corretta
La sedia deve essere
regolabile in modo da consentire l'appoggio dell'avampiede
regolabile per consentire appoggio pianta del piede
fissa per evitare movimenti bruschi o di torsione del busto
nessuna delle risposte precedenti è corretta
quale tra queste affermazioni è corretta?
le posizioni di decubito sono tutte di effettivo relax
Solo la posizione supina a gambe tese è di effettivo relax
solo la posizione di fianco a gambe raccolte non ha controindicazioni ed è di effettivo relax
solo la posizione prona non ha controindicazioni ed è di effettivo relax
Quando si solleva un peso .
occorre flettere il busto in avanti
il carico sui dischi viene alleggerito dalla contrazione della muscolatura dorsale
occorre evitare di mantenere il busto eretto e di avvicinare il peso al baricentro del corpo
nessuna delle risposte precedenti è corretta
E' preferibile :
portare una borsa a tracolla su una spalla piuttosto che uno zaino pesante
portare lo zaino su una spalla sola
distribuire il peso della tracolla portandola di traverso, in diagonale, rispetto al busto
trasportare i pesi su un solo lato in modo che la naturale contrazione bilanci l'inclinazione
Il piano di lavoro nella posizione seduta deve avere come riferimento :
l'altezza dei gomiti
l'altezza dello sterno
l'altezza della vita
nessuna risposta precedente è corretta
le cause principali per l'insorgenza del mal di schiena sono
posture scorrette,ipotonia,obesità,stress e fumo
deformità congenite della colonna,anomalie dello sviluppo,traumi vertebrali ed ernie al disco
artrosi,osteoporosi,ernia del disco e dismorfismi
tumori vertebrali,fumo,deformità congenite della colonna e dismorfismi
L'ernia del disco è
un fenomeno di usura vertebrale che porta alla frammentazione dei piatti vertebrali
la fuoriuscita di una parte del disco dalla propria sede
l'invecchiamento del disco vertebrale con perdita d'acqua del nucleo polposo
la deformazione dei corpi vertebrali
Il meccanismo antalgico di difesa è
un dismorfismo che comporta una forte accentuazione della curva fisiologica lombare
accentuata cifosi dorsale
un meccanismo di contrazione di difesa verso una situazione fisica o emotiva dolorosa
contrazione sempre presente nel muscolo che permette di opporsi alla forza di gravità
Quale consiglio è corretto?
In piedi sul bus,per salvaguardare la colonna, è utile porsi frontalmente alla direzione di marcia
Scendendo le scale è bene ammortizzare i contraccolpi prendendo contatto con tutta la pianta del piede
nel lavarsi i denti è utile appoggiare una mano sul ripiano sostenendo una parte del peso
Nessuna risposta precedente è corretta
Nella postura seduta
il baricentro del corpo rimane inalterato rispetto alla posizione eretta
la muscolatura del dorso è sottoposta a maggiore tensione rispetto alla posizione eretta
la muscolatura del dorso è sottoposta alla stessa tensione rispetto alla stazione eretta
è bene restare seduti sul bordo della sedia per mantenere lo stesso baricentro rispetto alla stazione eretta
Atlante ed epistrofeo sono :
Le vertebre 1 e 2 Cervicali
Le vertebre 1 e 2 Dorsali
Le vertebre 1 e 2 Lombari
le vertebre 1 e 2 Coccigee
La postura è :
La posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione con i segmenti corporei
La posizione del corpo in movimento
La posizione nello spazio in movimento
la posizione eretta
Un meccanismo antalgico :
è una reazione che interviene per compensare il dolore
è una contrazione dolorosa localizzata nell'area della schiena
è l'accorciamento della parte carnosa del muscolo
tutte le risposte precedenti sono sbagliate
