WorksheetsULAGAN SEMESTER 1 KELAS VII
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Sepak Bola
Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan, bagian – bagian tubuh yang diperbolehkan adalah… . .
A. Kepala dan Kaki
B. Tangan dan dada
C. Tangan dan Lengan
D. Paha dan tangan
Sepak Bola
Berikut ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepak bola :Kicking, Dribling, Stoping, Heading, Tackling, Throw-in, Kick-off, Offside
Manakah yang bukan teknik dasar Permainan sepak bola….
A. Kicking dan Stoping
B. Kick-off dan Offside
C. Trow-in danTackling
D. Dribbling danThrow-in
Bola Voli
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……
A.Servis
B.Passing bawah
C. Smash
D. Passing atas
Bola Voli
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan…
A. Servis
B. Passing bawah
C. Smash
D. Passing atas
Bola Basket
Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…
A. Menggunakan dua tangan
B. Menggunakan salah satu tangan
C. Menggunakan tangan kanan
D. Menggunakan tangan kiri
Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu ....
A. Warming up
B. Training
C. Streching
D. Cool Down
Sikap badan saat melakukan push – up adalah…
A. Telentang
B. Miring
C. Telungkup
D. Menungging
Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .
Berlari
Mendahului
Tepat
Sedikit
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .
Berdiri
Menengah
Melayang
Jongkok
Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .
Sprint
Jogging
Warming Up
Circuit Training
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik...
menendang bola
menggiring bola
mengontrol bola
menembak bola ke gawang
Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini!
1) pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola
diputar keluar dan dikunci,
2) tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang
lalu ayun ke depan ke arah bola,
3) perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Pernyataan di atas, merupakan gerakan menendang bola
dengan kaki bagian ....
Luar
Dalam
Samping
Kura-kura
Gambar di atas adalah seorang pemain sepak bola sedang melakukan teknik...
Shooting
Dribbling
Throw-in
Heading
Gerak spesifik menahan bola dalam permainan Sepak bola disebut juga dengan...
Trapping
Dribbling
Tackling
Throw-in
gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggiring Bola
Menyundul Bola
Dalam Permainan sepak bola kata lain dari Striker adalah
penyerang
sayap kanan
penjaga gawang
gelandang
Organisasi induk bulutangkis indonesia dinamakan...
FIFA
PSSI
PBSI
FIBA
tujuan menggiring bola yaitu sebagai berikut, kecuali...
melewati lawan
mendekati sasaran
mengecoh lawan
mencetak gol
Tumpu dalam menendang bola dengan kaki badian dalam adalah...
Kaki kiri
Kaki kanan
Kedua kaki
Kaki dan tangan
PSSI merupakan singkatan dari...
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia
Penggabungan Sepak Bola Seluruh Indonesia
Persamaan Sepak Bola Seluruh Indonesia
Pembagian Sepak Bola Seluruh Indonesia
Berapa lama waktu permainan sepakbola?
35 x 2 menit
40 x 2 menit
45 x 2 menit
50 x 2 menit
Tehnik dasar sepakbola di bawah ini yang benar adalah .....
passing,dribling,heading,crosing,shooting
Pusing,dribling,heading,crosing,shooting
passing,dribling,hoding,crosing,shooting
passing,dribling,heading,crosing,showing
Berapakah Panjang dan Lebarr lapngan bola voli?
Panjang 18 m
Lebar 9 m
Panjang 17 m
Lebar 9 m
Panjang 18 m
Lebar 8 m
Panjang 18 m
Lebar 6 m
Berapakah tinggi net voli putra ...?
2,42 m
2,24 m
2,44 m
2,43 m
Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah...
Start
Memasuki garis finish
Gerakan lari
Saat melayang
