Font size
WorksheetsBilans energetyczny, układanie jadłospisów
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1 g białka posiada:
4 kcal
9 kcal
8 kcal
2 kcal
1 g tłuszczu posiada:
4 kcal
9 kcal
12 kcal
8 kcal
1 g węglowodanów posiada:
9 kcal
4 kcal
8 kcal
6 kcal
Deficyt energetyczny człowieka może się wahać pomiędzy:
100-500 kcal/ dobę
500-1000 kcal/ dobę
300-800 kcal/ dobę
400-1000 kcal/dobę
średnia utrata 1 kg masy ciała wymaga deficytu energetycznego:
7000 kcal
700 kcal
10 000 kcal
70 kcal
Z ilu posiłków powinien składać się codzienna dieta:
3
2
5
6
Jadłospis powinniśmy planować na okres:
1 dnia
2 dni
7-10 dni
3-5 dni
1 porcja warzyw to średnio:
1 łyżka
1 szklanka
2 szklanki
garść
Jeśli musimy zastosować ujemny bilans energetyczny to osoba ma:
nadwagę
niedowagę
prawidłową masę ciała
Jeśli musimy zastosować dodatni bilans energetyczny to osoba ma:
niedowagę
nadwagę
prawidłową masę ciała
