NEW
Font size
WorksheetsAktivitas kebugaran jasmani kelas 6 SD
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....
A. Kiri
B. Kanan
C. Depan
D. Belakang
Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....
A. Memutar punggung ke samping
B. Gerakan push-up
C. Loncat dengan skipping
D. Tarik-menarik dengan teman tanpa alat
Latihan mendorong benda bergerak bertujuan untuk melatih kekuatan otot....
A. Kaki dan bahu
B. Kaki dan tangan
C. Tangan dan bahu
D. Kaki dan lengan
Tarik-menarik dengan teman merupakan latihan ....
A. Kekuatan
B. Kelenturan
C. Kecepatan
D. Ketangkasan
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
A. Biomekanika
B. Fisiologis
C. Kebugaran Jasmani
D. Pendidikan Jasmani
Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu se-singkat-singkatnya...
A. Daya tahan otot
B. Daya tahan endurance
C. Daya tahan otak
D. Daya tahan maksimal
Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...
A. Derajat latihan
B. Intensitas latihan
C. Metode latihan
D. Efek latihan
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah….
A. Push-up
B. Squat thrust
C. Squat-jump
D. Zig-zag
Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….
A. Kekuatan otot
B. Daya tahan
C. Kecepatan dan kelentukan
D. Kecepatan
Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah ...
A. Squat jump
B. Shuttle run
C. Interval traning
D. Squart thrust
