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WorksheetsGinástica de Solo/Basquetebol/Voleibol
Total questions: 66
Worksheet time: 40mins
No rolamento à frente, as costas devem estar?
Em bolinha
Para uma correta realização do rolamento à frente com pernas fletidas e unidas (engrupado), deves:
Manter-se engrupado até ao fim do movimento
Fletir a cabeça colocando o queixo junto ao peito
Ambas estão corretas
Ambas estão erradas
Identifica a figura:
avião
espargata
pino
ponte
No rolamento à frente com pernas fletidas e juntas (engrupado), deves:
Apoiar as mãos perto dos pés
Afastar o queixo do peito
Ambas estão corretas
Ambas estão erradas
Na parte final do rolamento à frente com pernas fletidas e juntas (engrupado), as mãos:
Apoiam o colchão, lateralmente ao corpo
Não apoiam o colchão
Identifica a figura:
(a)
Identifica a figura:
(a)
Identifica o seguinte elemento gímnico.
(a)
Identifica a figura:
(a)
Segundo a terminologia gímnica, como é chamada a "cambalhota"
Roda
Flic-Flac
Rolamento
Avião
No Pino de Cabeça deves apoiar as mãos e a cabeça no solo formando um:
(a)
No Pino de Cabeça, deves:
Estender as pernas, realizando um alinhamento total do corpo
Fletir as pernas para obter uma maior equilíbrio
No Pino de Cabeça, as pernas devem estar:
Juntas e estendidas com a ponta dos pés na direção do teto
Fletidas, para obter maior equilíbrio
Escreve o nome do elemento gímnico com estes pontos chave:
1) Partir da posição de afundo,
2) Elevar a bacia e a perna de balanço, apoiando as mãos no solo, alternadamente, colocar a primeira mão no sentido do movimento e a outra em rotação interna...
(a)
Escreve o nome do elemento gímnico com estes pontos chave:
1) Inclinar o corpo para a frente através de um desequilíbrio,
2) Apoiar as mãos no solo, à largura dos ombros, mantendo os braços esticados, projetar as pernas alternadamente...
(a)
O Avião e a Bandeira são:
Posições de Flexibilidade
Posições de Equilíbrio
Posições de Força
Todas erradas
Segundo a terminologia gímnica, como é designado o “pino de braços?”:
Roda
Apoio Facial Invertido
Flic-Flac
Rolamento saltado
A ponte é um elemento de:
Força
Equilíbrio
Flexibilidade
Observa a imagem e identifica o elemento gímnico:
Pino
Cambalhota
Ponte
Roda
Identifica o elemento gímnico:
Rolamento atrás
Pino de braços
Roda
Rolamento à frente
Com quantos jogadores entra em campo uma equipa de Basquetebol?
4
3
5
Após a marcação de um cesto, o jogo recomeça com a reposição da bola em jogo:
Na linha final, por baixo do cesto.
No círculo central.
Na linha lateral.
Num jogo de basquetebol,qual das situações seguintes é permitida:
Dar dois apoios (passos) com a bola na mão.
Passar a bola aos colegas com qualquer parte do corpo.
Driblar, agarrar, voltar a driblar e lançar a bola ao cesto.
Num jogo de basquetebol, depois de teres passado a bola a um companheiro teu, deves:
Correr para junto do companheiro a quem passaste a bola.
Cobrir/marcar o adversário que esteja perto de ti.
Desmarcar-te.
Quantos pontos vale o lançamento livre convertido?
3
1
2
Que tipo de passe é este?
passe picado
Passe de braços
passe de peito
Que tipo de passe é este?
passe de peito
passe de braços
passe picado
Qual é a medida de um campo de basquetebol?
10m de largura por 20m de comprimento
15m de largura por 20m de comprimento
15m de largura por 28m de comprimento
20m de largura por 28m de comprimento
Assinala a opção correta.
1 - Zona dos três pontos
1 - Zona defensiva
2 - Linha do lance livre
2 - Linha dos três pontos
Assinala as opções corretas.
3 - Zona restritiva
3 - Linha de lance livre
4 - Círculo central
4 - Meio círculo
Na modalidade de Basquetebol:
Podemos jogar a bola com qualquer parte do corpo
Podemos dar 3 passos com a bola na mão
Podemos dar 2 passos com a bola na mão
Cada cesto pode valer 2 ou 3 pontos
No lançamento na passada, quando o último apoio do pé é o esquerdo, qual deve ser a mão a lançar?
As duas mãos
A mão direita
Quando é que a bola está fora?
Quando toca sobre as linhas limite ou para além delas.
Todas estão corretas.
Quando toca um objeto que esteja fora do campo.
Quando toca um jogador fora de campo.
Qual dos gestos seguintes não é utilizado no Basquetebol?
Passe picado.
Passe de ombro.
Manchete.
Passe de peito.
“Passos” ou “dribles” são infrações às regras. Como se marca este tipo de infração?
Com lançamento da linha mais perto do local da falta e com os dois pés fora da linha.
No local da falta.
Com lançamento da linha mais perto do local da falta e com um pé a pisar a linha.
Assinala as opções corretas:
a) posição defensiva
a) posição ofensiva
b) posição defensiva
b) posição ofensiva
Identifica o gesto técnico representado na figura:
Drible de progressão.
Posição base.
Lançamento.
Passe.
Identifica o gesto técnico da seguinte figura:
Lançamento livre.
Lançamento na passada.
Lançamento em apoio.
Lançamento em salto.
Identifica o gesto técnico da seguinte figura:
Lançamento em suspensão.
Lançamento na passada.
Lançamento em apoio.
Lançamento em salto.
Um jogador que se encontra em posse de bola e cuja equipa já está na zona de ataque, podem regressar ao seu meio campo defensivo?
Sim.
Não.
Como se chama este gesto técnico?
(a)
Um jogo de Basquetebol, é jogado em períodos de
10 minutos
15 minutos
20 minutos
O início do jogo é realizado com bola ao ar, no circulo central
Verdadeiro
Falso
O voleibol é um desporto:
Coletivo
Individual
O jogo de voleibol inicia-se com:
Passe
Serviço
Manchete
O jogo de voleibol tem a duração de 60 minutos?
Verdadeiro
Falso
O jogo é jogado à melhor de 5 sets, ou seja, ganha a equipa que conseguir vencer 2 sets.?
Verdadeiro
Falso
Para se ganhar um set quantos pontos de diferença têm de existir?
3 pontos.
2 pontos.
Nenhum ponto.
No Voleibol, um “set” (excepto o quinto) termina sempre que uma equipa obtenha:
Vinte e cinco pontos com a vantagem mínima de um ponto.
Vinte e cinco pontos com a vantagem mínima de dois pontos.
Quinze pontos com vantagem mínima de um ponto.
Quinze pontos com vantagem mínima de dois pontos.
No voleibol, quando a bola toca na linha:
Considera-se que a bola está fora.
Considera-se que a bola está dentro.
Deve-se repetir a jogada.
O que deve assinalar o árbitro quando o jogador que executa o serviço pisa a linha de fundo?
O árbitro marca uma falta.
O árbitro manda repetir o serviço.
O árbitro deixa seguir o jogo.
Uma equipa de voleibol em campo é constituída por:
3 jogadores
4 jogadores
6 jogadores
Na realização do passe a duas mãos, deve-se:
Bater na bola com os antebraços.
Jogar a bola ao nível do peito.
Jogar a bola ao nível da testa /cabeça.
Como se chama o gesto técnico da figura?
Passe
Manchete
Remate
Serviço
No gesto técnico da manchete devemos:
Colocar as pernas estendidas e afastadas antes de contactarmos a bola;
Colocar as pernas fletidas e juntas antes de contactarmos a bola;
Colocar as pernas fletidas e afastadas antes de contactarmos a bola;
No gesto técnico manchete devemos:
Contactar a bola na zona dos antebraços;
Contactar a bola na zona dos braços;
Contactar a bola na zona da cintura;
Na realização do passe a duas mãos deve-se:
Flectir os braços e depois esticá-los até ao máximo.
Contactar a bola com a palma das mãos.
Jogar a bola ao nível do peito.
Quando pretendo realizar o serviço por baixo com a mão direita devo:
Avançar ligeiramente o pé esquerdo
Bater a bola com a mão fechada (punho)
Avançar ligeiramente o pé direito
Na execução da manchete devo:
Colocar as pernas estendidas e afastadas antes de contactarmos a bola
Colocar as pernas fletidas e afastadas antes de contactarmos a bola
Entrelaçar os dedos das mãos
O jogo de voleibol realiza-se num campo?
Quadrado
Triangular
Retangular
Circular
As medidas de um campo de voleibol são:
17 comprimento por 9 de largura
18 comprimento por 7 de largura
17 comprimento por 8 de largura
18 comprimento por 9 de largura
Num jogo de voleibol, a bola pode:
Tocar em qualquer parte do corpo
Só pode tocar nas mãos
Não pode tocar no pé
Pode ser lançada
Indica qual o gesto técnico da imagem?
(a)
Seleciona os gestos técnicos utilizados no voleibol.
Manchete
Serviço
Remate
Passe peito
Num jogo de voleibol, o máximo de toques por equipa é:
3 toques.
1 toque.
2 toques.
4 toques.
Identifica o gesto técnico presente na imagem.
Serviço por baixo.
Manchete.
Passe.
Bloco.
