WorksheetsSoal kelas 4 PJOK
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan
. push up
hand stand
sit up
head stand
Loncat tali berfungsi sebagai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah . . .
mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
berjalan jinjit di atas palang
meloncat berputar 90 derajat
berjalan dengan kedua tanggan membentang
COVID-19 adalah singkatan dari ....
Coronavirus Indonesia - 2019
Coronavirus Disease - 2019
Corona Desinfektan - 2019
Corona International Disease - 2019
Virus corona menyebar melalui ....
gigitan nyamuk
pandangan mata
batuk, bersin, sentuhan, memegang benda yang telah dipegang penderita
telpon dan video call
Langkah-langkah berikut yang dapat menolongmu untuk terhindar dari virus corona adalah ....
sering memegang wajah
tidak membersihkan tangan
cuci tangan pakai sabun
berdekatan dengan orang yang batuk atau bersin
Push up dan sit up merupakan latihan…
Latihan keseimbangan
Latihan kekuatan
Latihan kecepatan
Untuk menghindari terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan....
pemanasan
pendinginan
pelepasan
pelenturan
Permainan Bola Kasti adalah permainan bola....
Bola besar
Bola beracun
Bola Kecil
Bola gebok
Teknik Dasar pada permainan Bola kasti adalah...
Menendang bola
menghalau bola
meninju bola
memukul bola
Gerakan yang ditandai dengan memindahkan tempat disebut ….
bukan lokomotif
muskuloskeletal
Lokomotor
kombinasi
Salah satu tujuan ketika melakukan pemanasan sebelum latihan adalah ...
hindari kelaparan
ingat gerakannya
hindari cedera
praktekkan kerja sama
2.Untuk melemaskan otot dan menghindari cidera, sebelum melakukan senam lantai sebaiknya kamu melakukan.........
a. Latihan
b. Pendinginan
c. Pemanasan
d. Pernapasan
Lompat katak bertujuan untuk menguatkan otot...
Leher
Tangan
Punggung
Tungkai
Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dahulu melakukan...
Latihan inti
Pemanasan
Tidur
Lari cepat
