WorksheetsCapacidades Físicas
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
¿Qué son las capacidades físicas?
Son cualidades que tiene el ser humano para realizar la actividad física.
Es la capacidad de realizar un movimiento de extensión máxima de la articulación.
Potencialización por ejemplo en fuerza, rapidez o resistencia, con la que una persona podría realizar.
Son las capacidades inherentes al cuerpo humano, que aunque están determinadas genéticamente, pueden mejorarse por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras.
¿Cuáles son las capacidades físicas?
Flexibilidad
Condicionales
Acoplamiento
Coordinativas
Velocidad
¿Cuáles son las capacidades condicionales?
Fuerza
Flexibilidad
Velocidad
Coordinación
Resistencia
¿En qué imágenes están trabajando la flexibilidad?
¿Qué tipo de equilibrio esta en la siguiente imagen?
Equilibrio Dinámico
Diferenciación
Acoplamiento
Equilibrio Estático
¿De qué depende obtener una buena condición física?
SALUD
CALENTAMIENTO GLOBAL
LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
FUERZA Y COORDINACIÓN
La resistencia Aeróbica se trabaja en:
Larga duración, intensidad media.
Mediana duración, intensidad alta.
Corta duración, intensidad alta.
¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?
Al tener una buena condición física te ayuda a:
Quemar toxinas y grasas excesivas.
Permiten realizar más rápido las actividades diarias.
Prevenir enfermedades como diabetes, infartos y derrames cerebrales.
Siempre una fuerza se ejecuta con una velocidad.
Relajarte y liberar tensiones emocionales y musculares.
