Font size
WorksheetsPend. Jasmani & Kesihatan
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali ..........
A.Ia meningkatkan prestasi atlet untuk pencapaian yang memberansangkan
B. Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
C. merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
D. Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai
acara sukan
Nutrien utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat .....................
A. membekalkan tenaga
B. menjauhkan penyakit
C. membekalkan haba pada tubuh
D. membantu proses tumbesaran
Perkara utama yang perlu dilakukan apabila berlaku kemalangan jalan raya ialah ...................
A. menghubungi ambulans
B. menghubungi polis
C. menghubungi rakan
D. memandang dari jauh
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
A.supaya dapat bermain dengan seronok
B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
C. supaya dapat berlari laju
D. agar dapat bermain dengan selamat
Antara sumber bagi vitamin ialah .........................
A. daging ayam, dan daging lembu
B. coklat, madu dan gula-gula
C. susu dan berbagai jenis bijiran
D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau
Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?
A. marah
B. sayang
C. gembira
D. teruja
Mendarat dengan sebelah kaki semasa aktiviti hamburan adalah sangat bahaya.
Betul
Salah
Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
A. ikan
B. sayur tomato
C. telur
D. daging
Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan meregangkan otot sebelum memulakan senaman.
BETUL
SALAH
Alatan yang digunakan dalam gambar ialah...
Peti lombol
Trampolin
Papan anjal
Skital
Apakah kelebihan bagi individu yang aktif berbanding yang kurang bersenam?
mudah letih.
lebih cergas
masalah kegemukan.
mudah mendapat penyakit.
Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian
siku
lutut
leher
muka
Semua remaja perempuan akan mengalami
kedatangan haid
pertumbuhan jerawat
stres
konflik
