Font size
Worksheetspendidikan jasmani tingkatan 4
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
berapakah bilangan pemain bola jaring?
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
apakah yang dimaksudkan dengan WA dalam permainan bola jaring?
(a)
Yang manakah antara berikut merupakan komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan?
A. Daya tahan kardiovaskular dan kuasa
B. Daya tahan otot dan kelenturan
C. Kekuatan otot dan kelajuan
D. Kelajuan dan kuasa
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot dibahagian kaki?
A. Naik turun bangku
B. Lari pecut 30 Meter
C. Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang
D. Lompat jauh berdiri
Terdapat 3 jenis tendangan dalam permainan bola sepak KECUALI
A. Tendangan voli
B. Tendangan lambung
C. Tendangan leret
D. Tendangan tengah
Kecekapan sistem jantung, salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen ke seluruh tubuh secara berterusan semasa melakukan aktiviti
Daya Tahan Otot
Daya Tahan Kardiovaskular
Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:
Kesihatan dan Komponen Kecergasan Fizikal
Tahap Kesihatan sahaja
Komponen Kecergasan Fizikal sahaja
Kesihatan, Kemahiran dan Komponen Kecergasan Fizikal
Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:
Kadar Denyutan Nadi
Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)
Kandungan gula dalam darah
Kadar Tekanan Darah
Pilih aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot
Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang bagi sukan olahraga?
Larian 200 meter
Lompat jauh
Lontar peluru
Lompat tinggi
