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WorksheetsMISCELANEA
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Que deporte es esto
natacion
ciclismo
futbol
boxeo
¿En qué imagen están jugando al tenis?
¿A qué estilo está nadando?
Estilo libre
Espalda
Braza
Mariposa
¿En qué imagen están jugando al ping-pong?
¿De qué deporte se trata?
Hockey
Fútbol americano
Béisbol
Voleibol
Correr, bailar, saltar y caminar son actividades físicas que te ayudan a crecer y mantenernos sanos.
Verdadero
Falso
Al aumentar el ejercicio los pulmones y el corazón se aceleran, y sale oxígeno y nutrientes que llegan a los músculos.
Falso
Verdadero
El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.
Falso
Verdadero
Además de realizar ejercicio se debe tener una buena alimentación.
Falso
Verdadero
Que alimentos se debe consumir para tener una vida saludable
Grasa
Sodio
Azúcar
Frutas y verduras
Si se consume en exceso alimentos no recomendados dañan nuestro organismo.
Verdadero
Falso
Que hace que nosotros nos sintamos siempre con ganas de realizar alguna actividad.
Hacer actividad física, comer y dormir bien
No dormir
No bañarse
No hacer ejercicio
Que es el ejercicio fisico
es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma fisica
es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo estar en moviemiento
es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física
todas las anteriores
Hacer una hora de actividad fisica a la semana se reduce el riesgo de sufrir efermedades cardio vasculares un :
50%
60%
30&
70%
una persona que dedica 6 horas al dia a mirar la television tiene una esperanza de vida ___________ inferior
6 años
3 años
5 años
2 año
cual de estos personajes dijieron estas palabras : la mejor medicina para el hombre es caminar
hipocrates
Jerry Garcia
leonardo da vinci
ninguna de las anteriores
Que es el deporte ?
una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física
una actividad en la que se juega con amigos para divertirse
una forma de sudar y quemar calorias moviendose y corriendo por todos lados
todas las anteriores
Que es el sedentarismo ?
es la falta de actividad física regular definida como: menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana
es un estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo
es que una persona muestra o tiene exceso de peso
es comer en exceso causando indigestión, es decir el ácido del estómago puede acabar subiendo por el esófago
¿ CUAL ES LA CANTIDAD ACTIVADA EN LOS MÚSCULOS AL CORRER O HACER ACTIVIDAD FÍSICA?
70%
100%
50%
¿ CUAL DE ESTAS IMÁGENES ES ACTIVIDAD FÍSICA ?
CUAL DE ESTAS OPCIONES SON ACTIVIDAD FÍSICA
COMER, SALTAR, TREPAR
FUTBOL, BASQUET, VOLEY
CORRER, CAMINAR, TREPAR, SALTAR, DORMIR
JUGAR, CAMINAR, SALTAR, TREPAR, BARRER, CORRER
CUANTAS VECES RECOMIENDA HACER ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SEMANA
1 A 2 VECES POR SEMANA
3 A 5 VECES POR SEMANA
TODOS LOS DÍAS
1 SOLA VEZ POR SEMANA
Que es el ejercicio fisico
es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma fisica
es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo estar en moviemiento
es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física
todas las anteriores
3. Los adolescentes deberían realizar diariamente actividades físicas en forma de desplazamiento por ejemplo en juegos, ejercicios programados y actividades recreativas
Verdadero
Falso
