Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 3 SD

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

1. Gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat disebut…

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak non lokomotor

c)

Gerak manipulative

2.

2. Berikut ini yang termasuk dalam gerak lokomotor, kecuali…

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Menendang

3.

3. Gambar tersebut menunjukan siswa sedang melakukan gerakan lokomotor . . .

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Melompat

4.

4. Gerakan lari yang dilakukan dengan cara berkelok-kelok melewati rintangan disebut lari . . .

a)

Sprint

b)

Jogging

c)

Zig-zag

5.

5. Gadis dalam gambar tersebut sedang melakukan gerakan . . .

a)

Gerakan tumbuhan rendah

b)

Gerakan pohon cemara

c)

Gerakan tangkai berayun-ayun

6.

6. Salah satu contoh gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat yaitu . . .

a)

Lari

b)

Berjalan

c)

Memutar Badan

7.

7. Gerakan manakah yang menunjukan sikap kapal terbang ?

a)
b)
c)
8.

8. Gerakan lompat katak dapat melatih otot . . .

a)

Kaki

b)

Leher

c)

Bahu

9.

9. Posisi push up juga dapat melatih kekuatan otot . . .

a)

Kepala

b)

Badan

c)

Tangan

10.

10. Perhatikan gambar berikut !

Gambar tersebut merupakan salah satu teknik permainan . . .

a)

Basket

b)

Volly

c)

Sepak bola

11.

11. Untuk melatih daya tahan dapat dilakukan dengan . . .

a)

Berbaring

b)

Lari memindahkan benda

c)

Duduk

12.

12. Gerakan yang termasuk latihan keseimbangan adalah . . .

a)

Berguling ke depan

b)

Berjalan di atas balok kayu

c)

Lompat tali

13.

13. Pencak Silat merupakan salah satu cabang seni bela diri yang berasal dari . . .

a)

Cina

b)

Jepang

c)

Indonesia

14.

14. Berikut ini adalah seni beladiri yang berasal dari Jepang, yaitu . . .

a)

Kungfu

b)

Pencak silat

c)

Karate

15.

15. Gerakan dengan menekukan badan ke samping di sebut dengan latihan . . .

a)

Kelincahan

b)

Kelenturan

c)

Keseimbangan

16.

16. Untuk melatih kekuatan otot tangan bisa dilakukan dengan cara . . .

a)

Tarik-menarik

b)

Sikap kapal terbang

c)

Sit up

17.

17. Gerakan senam lantai berikut merupakan gerakan . . .

a)

Guling depan (Roll Depan)

b)

Guling Belakang (Roll Belakang)

c)

Lompatan Harimau

18.

18. Gambar berikut merupakan salah satu gerakan senam irama, yaitu . . .

a)

Langkah keseimbangan

b)

Langkah biasa

c)

Langkah rapat

19.

19. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan . . .

a)

Gerakan Ritmik

b)

Gerakan Ketangkasan

c)

Gerakan Berubah Arah

20.

20. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah. . .

a)

Bentengan

b)

Engklek

c)

Dagongan