Font size
Worksheetstáplálék- tápanyag, energia
Total questions: 30
Worksheet time: 19mins
Melyek az ember energiaszolgáltató tápanyagai? (3)
víz
szénhidrátok
fehérjék
zsírok
Az energiaszolgáltató tápanyagokon kívül milyen tápanyagok szükségesek még? (3)
zsírok
víz
szénhidrátok
vitaminok
ásványi sók
Mi váltja ki az éhségérzetet?
gyomorfal feszülése
vércukorszint csökkenése
vércukorszint emelkedése
gyomorsav túltermelődése
üres gyomor
Ha a tápanyaggal bevitt energia kevés az a ......
minőségi éhezés
mennyiségi éhezés
Ha a táplálék tápanyag-összetétele nem megfelelő az a ......
minőségi éhezés
mennyiségi éhezés
Mi a különbség az állati és a növényi fehérjék között?
az állati fehérjék teljes értékűek a növényiek nem.
a növényi fehérjék teljes értékűek az állatiak nem
a növényi fehérjék könnyebben emészthetőek, értékesebbek
Melyik ételcsoport szerepel a táplálékpiramis tetején?
zöldség, gyümölcs
tej, tejtermék, hús, hal, tojás
gabona, kenyér, tészta, rizs
zsír, olaj, édesség
Mely élelmiszer nem állati eredetű?
felvágott
tészta
májkrém
tojás
rántotta
Mely élelmiszer nem növényi eredetű?
olivaolaj
vaj
rozskifli
lekvár
Mely élelmiszer nem növényi eredetű?
margarin
sajt
kenyér
saláta
Mely tápanyagok biztosítanak energiát, viszont túlzott fogyasztásuk hizlalhat?
Fehérjék
Zsírfélék
Vitaminok
ásványi anyagok
Szénhidrátok
Melyik ételcsoport szerepel a táplálékpiramis alján?
zöldség, gyümölcs
tej, tejtermék, hús, hal, tojás
gabona, kenyér, tészta, rizs
zsír, olaj, édesség
Mi az alapanyagcsere?
mozgáshoz, munkához szükséges energiamennyiség
a szervezet fenntartásához szükséges energiamennyiség
12 óra energiaszükséglete
Mennyi az alapanyagcsere mértéke?
1700 kJ
7000 kJ
17000 kJ
170 kJ
Mi történik, ha a szükségesnél kevesebb energiabevitel történik? (3)
lesoványodás
csökkent munkaképesség
fáradékonyság
elhízás
Mit jelent az esszenciális aminosav?
a szervezet által előállított aminosav
földtani kőzetekben előforduló aminosavak
a szervezet által elő nem állítható aminosav
növényi rostok
Miben van szerepe a növényi rostoknak? (2)
egészséges bélműködésben
vitaminok raktározása
energiaszükséglet biztosítása
fehérjeszükséglet biztosítása
Melyek a vízoldható vitaminok?
A
B
C
D
K
Mely vitaminok oldódnak zsírban?
A, D, E, C
B, D, E. K
K, A, C, B
D, K, E, A
Ennek a vitaminnak az előanyaga a bőrben a napsütés ultraibolya sugarai hatására alakul tovább.
A-vitamin
B-vitamin
C-vitamin
D-vitamin
Ennek a vitaminnak a hiánya a szem megbetegedését, látási zavarokat okozhatja.
A-vitamin
B-vitamin
C-vitamin
D-vitamin
Ennek a vitaminnak kedvező hatása van az idegrendszerre és a szellemi teljesítményre.
A-vitamin
B1-vitamin
B 12 –vitamin
C-vitamin
Miből áll az ember teljes energiaszükséglete?
munka, mozgás
életfenntartás
emésztés
Idős korban az ember energiaszükséglete....
nő
csökken
nem változik
A férfiak energiaszükséglete nagyobb, mert....
többet dolgoznak
nagyobb tömegűek
genetikailag meghatározott
rövidebb ideig élnek
Ide tartozó molekulák édes ízűek
fehérjék
szénhidrátok
zsírok
ásványi anyagok
Tartalmazza: glükóz, gyümölcscukor, gyümölcs, méz
szénhidrát
fehérje
zsír
ásványi anyag
Állati eredetű élelmiszer tartalmazza, vörösvérsejtben oxigén és szén-dioxid szállítása a feladta; hiánya esetén vérszegénység
kálcium
fluor
magnézium
vas
Tápanyagok és táplálékok.
Melyik az igaz állítás?
A tápanyagok azonosak a táplálékokkal.
A táplálékok tápanyagokat tartalmaznak.
A tápanyagok táplákékokat tartalmaznak.
A tápanyagok az egészséges táplálékok.
A reggeli étkezés...
fontos, mert beindítja az anyagcserét.
nem javasolt, ha fogyni szeretnénk.
egészségtelen.
kihagyható.
