Font size
WorksheetsPJOK Kelas IV Semester 1
Total questions: 26
Worksheet time: 20mins
Gerak nonlokomotor adalah . . . .
Gerakan ditempat
Gerakan melompat
Gerakan berpindah tempat
Gerakan kombinasi
Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah ... .
berdiri dan menarik kaki
melangkah dan menggiring bola
menggiring dan menendang bola
berdiri dan menghentikan bola
Istilah umpan dalam voli juga disebut dengan .....
passing
smash
blok
servis
Pemain inti dalam permainan sepak bola dalam sebuah pertandingan adalah ....
8 pemain
9 pemain
10 pemain
11 pemain
Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu . . . .
Regu A dan Regu B
Regu kanan dan regu kiri
Regu penjaga dan pemukul
Regu depan dan belakang
Atletik terdiri dari . . . .
Senang, gembira dan menyenangkan
Kuat, cepat, jauh dan tinggi
Jalan, lari, lompat dan lempar
Jalan-jalan dan rekreasi
Lari berbelok-belok disebut juga lari .....
zigzag
sprint
marathon
Jogging
Lari "Sprint" disebut juga lari
Marathon
Zigzag
Jogging
Cepat
Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah, kecuali ....
Mudah terserang penyakit
memiliki stamina yang kuat
memiliki Respon tubuh yang kuat
meningktkan energi
Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola adalah ... .
berdiri dan menarik kaki
melangkah dan menggiring bola
menggiring dan menendang bola
berdiri dan menghentikan bola
Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ... .
sikap berdiri dan mengayunkan kaki
menggulirkan dan mengoper bola
melangkah dan berlari berkelok-kelok
menekuk dan menarik kaki
Bayu bermain sepak bola bersama Adam. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Adam. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ... .
lokomotor
manipulatif
nonlokomotor
nonmanipulatif
Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar ... .
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
nonmanipulatif
Regu sepak bola kelas 4 sedang bertanding sepak bola dengan kelas 6. Dimar terlihat sedang menggiring dan menendang bola kepada Riski. Kemudian, Riski menendang bola hingga mencetak gol. Gerakan yang dilakukan oleh Dimar dan Riski termasuk dalam gerak
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
nonmanipulatif
Gerakan ini di sebut...
Menangkap bola
Menggiring bola
Menendang bola
Semua benar
Gerakan berikut adalah gerak menangkap bola...
Atas
Bawah
Lurus
Semua salah
Gerakan berikut terdapat dalam permainan...
Basket
Kasti
Sepakbola
Tenis
Alat yang di gunakan memukul bola pada permainan kasti adalah...
Besi
Ranting pohon
Tongkat Plastik
Tongkat pemukul
Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?
pemanasan
penghangatan
pendinginan
inti
Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?
passing bawah
passing atas
smash
servis
Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?
servis atas
servis bawah
passing atas
passing bawah
Perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut!
1) Kedua kaki dibuka selebar bahu.
2) Posisi kedua lutut ditekuk sedikit.
3) Kedua lengan lurus ke depan.
4) Kedua tangan dirapatkan.
5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas.
Keterangan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar . . . .
Lokomotor
Nonmanipulatif
Manipulatif
Nonlokomotor
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah…
Daya tahan
Kekuatan
Kebugaran
Latihan
Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah…
Lari bolak-balik
Mengangkat tubuh (Pull Up)
Jongkok berdiri
Lompat katak
Azis dan Syukur rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Akbar memiliki daya tahan tubuh kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan…
Mudah kena penyakit
Tidak mudah lelah
Malas belajar
Susah tidur
Untuk tetap sehat selama masa pandemi saat ini, hal yang harus kita lakukan jika keluar rumah adalah…
Menjaga jarak-tidak pakai masker-sering cuci tangan
Sering cuci tangan-tidak jaga jarak-pakai masker
Pakai masker-jaga jarak-tidak cuci tangan
Pakai masker-sering cuci tangan- menjaga jarak
