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WorksheetsResilencia
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Es la capacidad de hacer frente a las adversidades que nos presenta la vida y lograr recuperarnos....
EMPATÍA
RESILIENCIA
OPTIMISMO
AUTOESTIMA
La resiliencia es una cualidad con la cual nacemos.
Cierto
Falso
Una persona resiliente siempre ve:
El lado negativo de las cosas
El lado positivo de las cosas
¿Cómo se desarrolla la resiliencia en la familia?
Ayudándonos unos a otros
Avanzar a hacia sus metas
No hacer nada
Ignorar a su familia
¿Cómo ayudo a los demás a tener resiliencia?
Halagándoles por encima de la realidad
Aportando confianza y brindando mi apoyo.
Haciendo sus responsabilidades por ellos
Una persona resiliente es aquella que
Sabe cuáles son sus fortalezas y debilidades
Tiene buena autoestima
Huye siempre de la adversidad
No permite que el pasado afecte su presente
¿Después de qué eventos podríamos encontrar la resiliencia?
Tragedias y amenazas.
Eventos traumáticos y accidentes
Fuentes de estrés significativas.
Todas las anteriores
¿Cuál es el ciclo de la resiliencia?
a) Dar y recibir.
b) Resistencia, reparación, recuperación, adaptación y transformación.
c) Gritos, empujones, golpes y muerte.
¿Cuáles de estos consejos te pueden ayudar a ser resiliente?
Cultiva la paciencia
No te preocupes de ti, solo de los demás
Piensa en tus triunfos
Nunca verbalices tus emociones
Los problemas no son obstáculos, son oportunidades
¿Cuales son los pilares personales de la resiliencia?
Autonomía, iniciativa, ética y humorPerspicacia, creatividad,
interrelacion/ relación
Todas las anteriores
