Free Printable Asertywność-warsztat

Worksheets

Asertywność-warsztat

Total questions: 7

Worksheet time: 7mins

Name

Class

Date

Grupa znajomych wybiera się wspólne wakacje nad morzem. Tomek przyjeżdża 20min po umówionym czasie. Asia- bliska przyjaciółka i organizatorka wyjazdu jest zła. Ma wrażenie, że Tomek zlekceważył umówioną godzinę bo wie, że ona nie zwróci mu uwagi jak zdarzało się to wcześniej.

WYBIERZ POSTAWĘ ULEGŁĄ

Jesteś beznadziejny. Ciągle się spóźniasz. Całe to opóźnienie to twoja wina, nie umiesz nastawić alarmu?!

Bartek spóźniasz się, nie lubię tego. Czuje się zlekceważona i stresuje mnie to, zwłaszcza dziś, gdy ja organizuję ten wyjazd

Powiem mu następnym razem, nie spóźnił się aż tak dużo. Nie jestem zła na niego, jestem tylko zdenerwowana całym wyjazdem

Wiktoria kupiła nowy telefon, jednak okazało się, że nie działa on do końca poprawnie. Nie można słuchać muzyki na słuchawkach. Wiktoria chciała złożyć reklamacje, lecz sprzedawca nie chce jej przyjąć i próbuje ją zbyć

Wybierz POSTAWĘ AGRESYWNĄ

Nie podoba mi się pana ton, mam prawo do reklamacji. Próbuje mnie pan zbyć i lekceważy moje uwagi. Jakie są procedury i zasady reklamacji?

W sumie nic się stało, generalnie telefon działa. Mogę obejście się bez muzyki. W rozmowie ze sprzedawcą mówi cichym tonem, bardziej jakby to ona tłumaczyła się z usterki

I to ma być sklep ponoć najlepszej sieci komórkowej, a sprzedajecie nic nie warte graty, których nie chcecie potem naprawić. Oszuści!

Kuba chciałby mieć lepsze relacje z ojcem, chciałby by poświęcał mu więcej uwagi i słuchał tego co do niego mówi. Jednak ojciec zazwyczaj przelotnie rzuca ,,co tam”, a potem przechodzi do opowiadania o swoich problemach i dolegliwościach zdrowotnych.

Wybierz POSTAWĘ ASERTYWNĄ

Ja ciebie w ogóle nie obchodzę, potrafisz tylko gadać o swoich chorobach. Jesteś egoistą!

Tato zaraz mi opowiesz, ale poczekaj chce Ci powiedzieć co u mnie. Lubię, jak pamiętasz co dzieje się w moim życiu i cię to interesuje.

W końcu to starszy człowiek, to normalne, że chce się wygadać o swoim zdrowiu. Poza tym lubię go słuchać

Koleżanka prosi Adama po raz kolejny o pożyczenie 100zł, jednak z oddaniem poprzednich 100zł spóźnia się już miesiąc. Nie poddaje Adamowi żadnych powodów pożyczki

Wybierz POSTAWE ULEGŁĄ

Czy ja jestem twoim bankomatem? Nie ma opcji, że ci cokolwiek pożyczę

Kurczę, chyba ma jakieś kłopoty finansowe. Przecież znamy się już trochę czasu, myślę, że kiedyś mi odda te pieniądze, a stać mnie na to

Przykro mi, ale nie pożyczę ci kolejnych pieniędzy, gdy zwlekasz z oddaniem zaległych

Znajomy zachęca Cię do dołączenia do dodatkowego projektu na zajęcia. Jednak ty jesteś już zaangażowany w kilka innych rzeczy oraz masz również dorywczą pracę, wiesz, że nie masz czasu na ten projekt.

Wybierz POSTAWĘ AGRESYWNĄ

Jak lekko zmodyfikuje swój plan i zrezygnuje trochę z ćwiczenia na siłowni, będę mieć więcej czasu. Niech będzie dołączę do tego projektu

Nie wezmę udziału w tym projekcie, mam dużo innych zajęć oraz pracę. Po prostu nie będę mieć na niego czasu, ale dzięki za propozycję

Nie widzisz ile rzeczy mam na głowię?. Ty zawsze coś wymyślisz

Grupa znajomych wybiera się wspólne wakacje nad morzem. Tomek przyjeżdża 20min po umówionym czasie. Asia- bliska przyjaciółka i organizatorka wyjazdu jest zła. Ma wrażenie, że Bartek zlekceważył umówioną godzinę bo wie, że ona nie zwróci mu uwagi jak zdarzało się to wcześniej.