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WorksheetsTheorie Koordination
Total questions: 12
Worksheet time: 9mins
Woraus setzt sich die sogenannte motorische Fähigkeit zusammen?
koordinative Fähigkeiten
soziale Faktoren
Psyche
Konditionelle Fähigkeiten
Koordination bedeutet:
zentralnervös gesteuerte und geregelte Prozesse
das Aufnehmen und Verarbeiten von Sinneseindrücken und Übersetzen des Ganzen in Bewegungsantworten
Energieverbrauch steigt
Es gibt verschiedene koordinative Fähigkeiten.
Diese treten
selten auch isoliert auf
meistens gemischt auf
immer alle auf
sind immer alle gleich wichtig
Der Transfer der erlernten Fähigkeiten geht nur in
__________________ besonders gut
gleichenSituationen
ähnlichen Situationen
grundverschiedenen Situationen
Ein höheres koordinatives Niveau erlaubt es
komplexe Situationen besser zu meistern, die ein schnelles / zielgerichtetes Handeln erfordern
Situationen besser einzuschätzen
Bewegungen ökonomischer auszuführen
weniger zu trainieren
Was ist verantwortlich dafür, dass man nach Verletzungen recht schnell erlernte Bewegungen wieder optimieren kann?
das Langzeitgedächtnis
das Kurzzeitgedächtnis
das Muskelgedächtnis
das nervöse Gedächtnis
Grundlagen der Koordination sind:
intra inter muskuläre Koordination
das Alter
Rauchen und Alkohol
das bestehende Bewegunsrepertoire
Generell gibt es folgende Varianten der Sinneswahrnehmung:
sensorisch vom Sinnesorgan zum Nervensystem (afferent)
motorisch vom Nervensystem via Rückenmark zur arbeitenden Muskulatur. (efferent)
elektrisch von Sinnesorgan zu Sinnesorgan
Wie kommt der Mensch zu seinen Informationen?
über
taktile Rezeptoren (Druck Berührung und Vibration)
kinästhetische Rezeptoren (Rückmeldung aus Muskeln, Gelenken und Sehnen)
energetische Rezeptoren (Nerven melden elektrische Spannungen)
vestibular Rezeptoren (Gleichgewichtsorgan Richtung Beschleunigung des Kopfes werden gemeldet)
Optische Analysatoren geben Auskunft über
Eigene Bewegungen
fremde Bewegungen
optische Bewegungsführung
akustische Bewegung
Die Sinneswahrnehmungen sind
immer gleich wichtig.
sportartabhängig unterschiedlich relevant
situationsbhängig
nicht situationsabhängig
Welche Aanpassungen kommen durch Kooridnationstraining zustande?
Anpassung des ZNS (Neuroplastizität)
Synapsen werden neu gebildet
Hirnareale wachsen
Nerven werden größer
