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WorksheetsTaller: "Me cuido comiendo de manera saludable"
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Qué tipo de aceite debo de usar para mis aderezos ?
Aceite de origen animal
Aceites (Cil, Primor, La cocinera.. Etc)
Aceite de origen vegetal (Oliva, Girasol, coco, etc)
Manteca de cerdo
¿Qué alimentos elegiría según sus beneficios saludables?
Pollo a la brasa
Ensalada de pepino
Ensalada de frutas
Conserva de durazgo "Compass"
Frutas de mi huerta (Durazno, guinda, etc)
¿Crees que es importante leer las etiquetas de los alimentos?
No, es pérdida de tiempo.
Si, cuido mi salud viendo la composición de cada uno de ellos.
No me interesa.
Si, solo para pasar el tiempo.
según la OMS, una dieta sana debe considerar...
La ingesta de aceites de origen animal por sobre los vegetales.
El consumo diario de frutas y verduras por su contenido de antioxidantes y fibra.
La ingesta de alimentos envasados "Naturales" y excesiva grasa.
La ingesta de de aceites de origen vegetal, por sobre los de origen animal, disminuyendo la cantidad a usar y controlando las frituras.
El consumo habitual de agua como agente protector del organismo y eliminador de toxinas.
¿Qué es alimentación saludable?
La alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades
La alimentación saludable es aquella que nos mantiene satisfechos en nuestros "Gustitos"
Aquella que no permite una realización plena a lo largo de nuestra vida de manera mental, fisiológica y social.
¿Cuántos gramos de carne debe comer un adulto?
75 a 100 g de carne
35 g de carne
100 a 120 g de carne
50 g de carne
¿Cuántas porciones de fruta se debe consumir al día?
2 a 3 porciones al día
1 porción al día
solo 2 porciones a la semana
6 porciones al día
Para mantenerme sano debo de tener una alimentación...
(a)
Elige la alternativa correcta según el siguiente enunciando: Dante va al mercado y ve unas manzanas rojas, brillante y de un aroma apetecible, el llegando a casa debe de....
Lavarlas y desinfectarlas
Pelarla y comérsela sin lavar
Limpiarla con el puño de su ropa y comérsela
Decir a su esposa que la remoje en una tina de agua durante 10 minutos y luego la pele para comérsela
Es muy importante cuidar mi salud porque...
Quiero comprarme una casa con muchos lujos.
Puedo cuidar de los míos mientras este con salud, continuar con mis metas y ser feliz.
No quiero que mis vecinos se burlen cuando esté mal.
Debo ganar dinero y hacer crecer mi negocio.
