WorksheetsΦόρα στο άλμα σε μήκος- τεχνική τρεξίματος-video1
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
Η φτέρνα περνάει κοντά και κάτω από
a)
το γλουτό
b)
το χέρι
c)
μηρό
2.
Το γόνατο βρίσκεται
a)
πίσω και κάτω
b)
στο ύψος της λεκάνης
c)
μπροστά χαμηλά
3.
Ο μηρός και η κνήμη σχηματίζουν γωνία
a)
360ο
b)
180ο
c)
90ο
4.
Η κνήμη με το άκρο πόδι σχηματίζει γωνία
a)
180ο
b)
90ο
5.
Η προσγείωση στο έδαφος γίνεται με
a)
τις μύτες των ποδιών
b)
το μετατάρσιο
6.
Το βλέμμα κοιτά
a)
εμπρός και μακριά
b)
χαμηλά, για να ελέγχει τα πόδια
7.
Ο κορμός είναι
a)
όρθιος
b)
γυρτός μπροστά
8.
Το μήκος της φόρας εξαρτάται από
a)
την ηλικία
b)
το επίπεδο του αθλητή
c)
το φύλο
d)
από τη διοργάνωση
9.
Οι φάσεις του άλματος είναι
a)
Φόρα
b)
Κάθισμα
c)
Ώθηση-απογείωση
d)
Προσγείωση
e)
Πτήση
10.
Η φόρα του αθλητή μήκους πρέπει να είναι
a)
σταθερή
b)
κυμαινόμενη
100 %
