Font size
WorksheetsΠάτημα-ώθηση-Απογείωση στο άλμα σε μήκος
Total questions: 7
Worksheet time: 7mins
Η τοποθέτηση του ποδιού ώθησης γίνεται με
τα δάκτυλα
όλο το πέλμα ταυτόχρονα
τη πτέρνα
Η τοποθέτηση του ποδιού στη βαλβίδα είναι
αργή και προσεκτική
γρήγορη με φορά προς τα κάτω και πίσω
Η γωνία τοποθέτησης του ποδιού ώθησης είναι περίπου
60ο-70ο
90ο-100ο
το πόδι ώθησης στην αρχή όταν πατά είναι
τελείως τεντωμένο και μετά λυγίζει
λίγο λυγισμένο και τεντώνει τελείως λίγο πριν την απογείωση
Ο μηρός του ποδιού αιώρησης είναι
κάτω χαμηλά και πίσω
ψηλά παράλληλος με το οριζόντιο επίπεδο
Το άλμα είναι άκυρο αν ο αθλητής πατήσει
μπροστά από τη βαλβίδα και αφήσει αποτύπωμα στην πλαστελίνη
πίσω από τη βαλβίδα ή πάνω σε αυτή, χωρίς να αφήσει αποτύπωμα στην πλαστελίνη
Σκοπός της ώθησης είναι
η εκρηκτική απογείωση από τη βαλβίδα
η αύξηση της κάθετης ταχύτητας απογείωσης
