WorksheetsCERGAS DAN TERATUR
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Aktiviti memanaskan badan dapat __________.
a)
mengurangkan kadar denyutan jantung
b)
memenatkan badan
c)
meningkatkan kadar nadi dan suhu badan
2.
Aktiviti manakah yang dapat meningkatkan suhu badan semasa memanaskan badan kecuali?
a)
membaca buku
b)
lompat setempat
c)
berjoging
3.
Berapakah kadar denyutan nadi untuk aktiviti memanaskan badan (per minit)?
a)
100
b)
110
c)
120
d)
130
4.
Aktiviti regangan statik dapat meningkatkan kadar nadi.
a)
betul
b)
salah
5.
Suhu badan dapat dikurangkan melalui aktiviti ________.
a)
memanaskan badan
b)
regangan dinamik
c)
menyejukan badan
6.
Gambar berikut merupakan aktiviti _________.
a)
regangan statik
b)
regangan dinamik
c)
memanaskan badan
100 %
