WorksheetsPE Immunity Challenge
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Dari pilihan jawaban berikut, manakah yang bukan cara meningkatkan imunitas tubuh?
Manajemen stress
Rutin olahraga
Tidur sepanjang hari
Menghindari rokok dan alkohol
Contoh olahraga aerobik yang dapat meningkatkan imunitas tubuh?
Joging
Catur
Bridge
eSport
Yang bukan termasuk patogen atau radikal bebas?
Jamur
Bakteri
Virus
Cacing
Dari beberapa manfaat olahraga dibawah ini, manakah alasan yang tepat mengapa olahraga bisa membatu meningkatkan imunitas tubuh?
Olahraga dapat memperbaiki mood
Olahraga menjaga berat badan
Olahraga mampu melancarkan aliran darah keseluruh tubuh dengan efektif
Olahraga memperbaiki kualitas tidur
Berapa rata-rata durasi olahraga dalam satu minggu yang disarankan WHO?
100 menit per-minggu
200 menit per-minggu
300 menit per-minggu
400 menit per-minggu
Jaringan, Organ, Sel yang juga melindungi tubuh selain sistem imun dari serangan benda asing/ radikal bebas, kecuali
Kuku/ Nail
Sel darah putih/ White blood cells
Sumsum tulang belakang/ Bone marrow
Kelenjar getah bening/ Lymph nodes
Kriteria olahraga yang tepat untuk meningkatkan imunitas tubuh, kecuali
Intensitas sedang
Konsistensi
Durasi lama
Pilih jenis olahraga yang seusai dengan kondisi
Bagian tubuh yang bertugas memompa darah keseluruh tubuh adalah?
Ginjal
Paru-paru
Hati
Jantung
Jenis olahraga yang disarankan WHO untuk meningkatkan imunitas tubuh?
Anaerobik
Aerobik
Circuit training
eSport
Kepanjangan WHO adalah?
World Health Opportunity
World Healing Organization
World Herbal Organization
World Health Organization
