Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 - Kebersihan Diri
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Akil baligh ialah.....
peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang.
umur yang makin meningkat bagi seseorang individu.
perasaan malu seseorang remaja.
perasaan yang tidak selesa bagi seseorang individu.
Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah yang berikut kecuali .......................
Tumbuh misai dan bulu dada
Dada membidang
Zakar membesar
Rambut menjadi panjang
Perubahan fizikal bagi perempuan yang sudah akil baligh adalah yang berikut kecuali ............................
Jerawat mungkin tumbuh di muka
Bersuara lunak
Payu dara membesar
Kuku menjadi panjang
Antara simptom haid termasuk yang berikut kecuali .......................
Perut kembung
Senggugut
Muka berjerawat
Mual dan loya
Saiz kaki menjadi besar secara drastik
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk ...................................... (Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)
Kerap tukar tuala wanita
Buang tuala wanita dalam tong sanitari
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita
Mandi dan membersihkan diri
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk ....................................... (Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)
Menukar baju
Mandi dan membersihkan diri
Membasuh dan menukar cadar
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Berikut BUKAN cara penjagaan diri ketika akil baligh :
Mandi 1 kali sehari.
Tukar tuala wanita 3-4 kali sehari.
Melakukan senaman lasak
Berehat dengan secukupnya
Pada peringkat akil baligh, kita akan mudah berpeluh. Apakah dua langkah bagi menjaga kebersihan diri?
Mandi dengan air bersih dan sabun
Jangan guna pencuci muka
Gosok gigi tanpa ubat gigi
Cuci rambut dengan syampu
Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?
menjaga kebersihan diri.
melancong ke tempat yang menarik.
tidur sepanjang masa.
makan dengan banyak.
