Font size
WorksheetsChronopsychologia
Total questions: 41
Worksheet time: 31mins
Rytmy dłuższe niż doba to:
rytmy ultradobowe
rytmy okołodobowe
rytmy infradobowe
rytmy cirkadialne
Endogenny zegar okołodobowy u roślin odkrył
Linneusz
de Mairan
Dement
Florek
Co zrobił Kleitman?
eksperyment w jaskini Mammoth
odkrycie REM
obserwacje fazy czuwania i snu u niemowlęcia
odkrycie chronotypów
Kto jest twórcą chronobiologii i potwierdził że rośliny i zwierzęta mają endogenny zegar biologiczny?
Aschoff
Panksepp
Mairan
Stachurski
Czym jest zeitgeber?
bodziec zewnętrzny dający organizmowi wskazówkę czasu
niemiecki zegarek podwodny
charakterystyczny dla człowieka cykl dobowy
inaczej melatonina
Co to jest alpha compression?
u organizmów nocnych pod wpływem światła faza aktywności się skraca
u organizmów dziennych pod wpływem światła faza aktywności wydłuża się
Jak przeprowadza się eksperymenty w constant routine?
stałe oświetlenie
stałe warunki akustyczne
stała temperatura
informowanie o upływie czasu
regularne posiłki
Kiedy najwyższy kortyzol?
rano
po południu
wieczorem
w nocy
Kiedy w organizmie jest najwięcej melatoniny?
w południe
22-23
2-3 rano
2 h przed zaśnięciem
Jak działa hormon wzrostu?
wydziela się jak uprawiamy seks
jeśli chodzi o czas wydzielania to odwrotnie do kortyzolu
wydziela się w śnie i znika przy budzeniu się
wydziela się podczas dnia i znika w śnie
Co to jest mezor?
inaczej doba
pora w której występuje maksimum
różnica między poziomem maksymalnym a bazowym
poziom średni
Białko period (PER)
jest kodowane genem period
gromadzi się nocą w komórce
wiąże się z białkiem TIM co blokuje działanie genu period
w dzień ulega degradacji
Ogień i świece to światło:
naturalne
sztuczne
Jaki zakres fal jest widzialnym światłem dla człowieka? (w przybliżeniu)
100-900nm
200-500nm
400-700nm
500-800nm
Czopki i pręciki to komórki drogi:
wzrokowej
pozawzrokowej
Gdzie kończy się droga pozawzrokowa?
w korze wzrokowej
w jądrze migdałowatym
w szyszynce
w nerwie wzrokowym
Dołek środkowy zawiera
tylko pręciki
tylko czopki
czopki i pręciki
Jakie białko działa na komórki zwojowe w drodze pozawzrokowej?
jodopsyna
rodopsyna
melanopsyna
Jak nazywa się szlak pozawzrokowego oddziaływania światła, który związany jest z regulacją zegara okołodobowego?
szlak siatkówkowo-podwzgórzowy
oś HPA
szlak siatkówkowo-szyszynkowy
Efektem działania światła niebieskiego jest:
regulacja rytmiki okołodobowej
poprawa jakości snu
poprawa nastroju
spadek funkcjonowania poznawczego
Co to jest inercja senna?
inaczej zryw miokloniczny
okres przechodzenia ze snu do pełnego obudzenia
spadek odporności spowodowany deficytem snu
Światło niebieskie powoduje w korze skroniowej i hipokampie:
silniejszą reakcję na bodźce emocjonalne
słabszą reakcję na bodźce emocjonalne
Co wywołują okulary blokujące światło niebieskie?
zmniejszenie supresji melatoniny
obniżenie poziomu czuwania
wzrost poziomu pobudzenia
Kwestionarusz Chronotypu H. Ogińskiej mierzy wymiary
poranność/wieczorność
wyrazistość rytmu
Wyższy poziom neurotyzmu reprezentują typy:
skrajnie poranne
umiarkowanie poranne
umiarkowanie wieczorne
skrajnie wieczorne
Zmniejszone różnice poziomu kortyzolu (wypłaszczona krzywa) obserwuje się u osób:
porannych
wieczornych
Jakie są różnice w aktywności półkul między skowronkami i sowami? (bardziej aktywna półkula)
skowronki - lewa, sowy - prawa
skowronki - prawa, sowy - lewa
Polisomnografia składa się z badań:
EOG
EEG
EMG
EKG
W której fazie snu dominują fale delta?
I
II
III
IV
Zjawiska hipnagogiczne
towarzyszą zasypianiu
towarzyszą budzeniu się
występują losowo w trakcie snu
Porażenie mięśni w trakcie snu to
paraplegia
katapleksja
mioklonia
Kobiety mają takie samo zapotrzebowanie na sen jak mężczyźni
Prawda
Fałsz
Przyczyną nadmiernej senności dziennej może być:
narkolepsja
bezdech nocny
bezsenność
hipersomnia idiopatyczna
MSLT (multiple sleepiness level test) bada:
jak szybko ktoś zaśnie
jak długo jest w stanie nie zasnąć
Najpopularniejszą skalą badania senności jest
Skala Karolińska
Skala Stanford
Skala Harwardzka
Wyniki lekarzy na skali Epworth Sleepiness Scale wykazują, że mają oni zbliżone wyniki do osób:
z depresją
z insomnią
z narkolepsją
Grupą podwyższonego ryzyka nadmiernej senności są osoby
o wyrazistym rytmie (mocne post-lunch dip)
osoby starsze
pasażerowie pociągów
Ośrodkiem czuwania i źródłem mózgowej histaminy jest
jądro guzowo-suteczkowe
brzuszno-boczne pole przedwzrokowe
jądro nadskrzyżowaniowe
szyszynka
Ośrodkiem snu jest:
jądro guzowo-suteczkowe
brzuszno-boczne pole przedwzrokowe
jądro nadskrzyżowaniowe
Wydzielanie melatoniny jest hamowane przez:
brzuszno-boczne pole przedwzrokowe
jądro nadskrzyżowaniowe
jądro guzowo-suteczkowe
O oczyszczaniu mózgu ze szkodliwych produktów podczas snu mówi:
hipoteza synaptyczna
hipoteza glimfatyczna
