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WorksheetsCoeur et fréquence cardiaque
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Parmi les propositions suivantes, lesquelles sont vraies concernant le coeur (plusieurs bonnes réponses possibles)
Fournit à l'organisme l'oxygène et les nutriments par l'intermédiaire du sang
N'est pas indispensable
Permet de faire fonctionner les organes
Où se situe le coeur ?
Dans la tête
Au niveau du ventre
Il peut se trouver à différents endroits selon les personnes
Dans le thorax, entre les deux poumons
Combien pèse un coeur, approximativement, chez un adulte ?
100g
300g
1kg
2kg
Qu'est ce que la fréquence cardiaque ?
Il s'agit du bruit que fait le cœur
Il s'agit de la taille du cœur
C'est le nombre de battements que le cœur va effectuer par unité de temps
Il s'agit de la forme du cœur
Si j'ai une fréquence cardiaque de 70 bpm, que signifie bpm ?
Battements par minute
Besoin par mouvement
Battements par mois
Be a perfect men
La fréquence cardiaque maximale (ou FCmax) augmente avec l'âge ?
Vrai
Faux
Quel est la fréquence cardiaque maximale (FCmax) théorique d'un homme de 40 ans ?
Rappel de la formule : FCmax = 220-âge
220
200
180
160
Comment est-il possible de mesurer sa fréquence cardiaque chez soi ?
En prenant le pouls carotidien (deux doigts posés à la base du cou) et en comptant le nombre de battements
En comptant son nombre de respirations
A l'aide d'une application sur smartphone ou tablette
En comptant le nombre de clignements d'oeil
Quels sont les effets du sport et de l'activité physique sur le corps ? (plusieurs réponse possible)
Abaissement de la fréquence cardiaque de repos
Amélioration de la circulation sanguine
Amélioration des capacités pulmonaires
Réduction des besoins en oxygène du cœur pendant l'effort
Parmi les éléments suivants, quels sont ceux permettant d'améliorer les capacités du cœur ?
Dormir très peu
Avoir une alimentation saine
Pratiquer un sport
Bouger le moins possible
Quelles sont les recommandations d'activité physique minimales afin d'être en bonne santé ?
30 min d'activité physique par jour, 4 à 7 jours par semaine
10 min d'activité physique par semaine
1h d'activité physique par semaine
Aucune, il n'y a pas de lien entre activité physique et santé
