Worksheetsدرس التمارين الرياضية
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
مـن فـوائـد تـمـارين المرونـة
تـحـسـين مـرونـة الجـسـم
مـفـيـد لـكـبـار الـســن
تـقـلـل مـن خـطـر إصــابــة الاطــراف
الـتـمـارين الـهــوائـيـة مـفيـدة لـصـحـة الـقـلـب
صـــح
خــطــأ
الــتـمــدد الـثــابــت يــســتــخــدم فــي ريـاضــات
تــمــارين الـمـرونــة
تــمــارين الـتأأوازن
الـتــمــارين الـتهــوائــيــة
نـسـتخــدم الات الــوزن فــي
صالات الــعــرض
صــالات الــفــرح
صــالات الــريــاضــة
الــريــاضــة الـتـي نــسـتـخـدم فـيـهـا تـمـارين الـتـوازن هــى
تـمـارين المـشــي الـسـريــع
تــمــارين اليــوغــا
تـمـارين رفـع الاثــقــال
مــن فــوائــد تــمــارين القوة تساعد على تقوية العضلات وتزيد من كثافة العظام
صــح
خــطــأ
لتجنب الاصابة في اثناء القيام بتمارين الهوائية يجب البدء بسرعة
صــح
خـطـأ
مــن فوائد التمارين الهوائية
تـحـسن صحة القلب
الرئتئن
الجهاز الدوري
كل ما ذكر صحيحاً
