WorksheetsPiłka nożna i zdrowe odżywianie
Total questions: 29
Worksheet time: 10mins
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
dwie godziny przed snem
kiedy ma się na to ochotę
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
Co stanowi podstawę piramidy żywieniowej?
białko
produkty zbożowe
aktywność fizyczna
owoce i warzywa
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
drugie śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Czy według Piramidy należy spożywać więcej warzyw czy owoców?
pół na pół
więcej warzyw
więcej owoców
Czego należy spożywać najmniej?
mięsa białego
mięsa czerwonego
produktów mlecznych
jaj
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
Co oznacza, że produkty są na szczycie Piramidy?
kolejność nie ma znaczenia
należy spożywać najczęściej
należy spożywać najmniej/najrzadziej
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Witamina C ma szczególny wpływ na:
kości
włosy
paznokcie
odporność na choroby
Jak długo trwa mecz piłkarski? (dorośli)
2x40 minut + doliczony czas gry
2x45 minut + doliczony czas gry
2x50 minut + doliczony czas gry
2x60 minut + doliczony czas gry
Ilu zawodników liczy kompletna drużyna?
10
9
11
12
Rzut karny wykonywany jest z odległości ilu metrów od bramki?
9
10
11
11,5
Przerwa między połowami meczu trwa
10 minut
12 minut
15 minut
20 minut
Jakie kolory kartek są używane w piłce nożnej?
żółta i niebieska
żółta i zielona
czerwona i biała
czerwona i żółta
Ile zmian może wykonać trener podczas meczu piłkarskiego?
2
3
4
5
Jak nazywają się linie, które ograniczają boisko do gry w piłkę nożną?
Dwie linie boczne i dwie linie końcowe
Dwie linie środkowe i dwie linie bramkowe
Dwie linie boczne i dwie linie bramkowe
Dwie linie środkowe i dwie linie końcowe
Po zdobyciu bramki grę wznawia drużyna, która..?
Zdobyła bramkę
Straciła bramkę
Ile zawodnik może otrzymać maksymalnie żółtych kartek podczas meczu?
0
1
2
3
Zawodnik, który otrzymał czerwoną kartkę…?
Musi zejść z pola gry na 2 minuty
Musi opuścić pole gry do końca meczu oraz pauzować 1 lub 2 kolejne mecze
Musi opuścić pole gry, a na jego miejsce wchodzi zawodnik rezerwowy
Gra do końca meczu, ale pauzuje kolejny mecz
bramkarz może chwytać piłkę rękami
na całym boisku
nie może
tylko w polu karnym
tylko gdy piłka wyjdzie poza linię bramkową
Ile minut trwa dogrywka w meczu:
15 minut
30 minut
2x15 minut
20 minut
Gdy zawodnik wykonujący rzut wolny kieruje piłkę wprost do bramki (bez podania do kolegi z drużyny), wykonuje rzut wolny:
Bezpośredni
Pośredni
Sędziowski
Osobisty
