WorksheetsPPM, CPM, PP
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Rodzaje przemiany materii
katabolizm, anabolizm
katabolizm, metabolizm
anabolizm, metabolizm
metabolizm, katabolizm, anabolizm
PPM to ..
średnia ilość energii, która jest potrzebna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych oraz codziennych czynności
najmniejsza ilość energii, która jest potrzebna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych
najmniejsza ilość energii, która jest potrzebna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych oraz codziennych czynności
średnia ilość energii, która jest potrzebna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych
Czynniki wpływające na zwiększenie PPM
niedoczynność tarczycy, płeć męska, szybkie tempo wzrostu i budowy tkanek
niedoczynność tarczycy, płeć męska, wolne tempo wzrostu i budowy tkanek
nadczynność tarczycy, płeć męska, wolne tempo wzrostu i budowy tkanek
nadczynność tarczycy, płeć męska, szybkie tempo wzrostu i budowy tkanek
SPM to
spoczynkowa przemiana materii, która oznacza stopień przemian energetycznych u osoby wykonującej minimalny wysiłek fizyczny oraz będącej co najmniej 12 h po spożyciu posiłku
spoczynkowa przemiana materii, która oznacza stopień przemian energetycznych u osoby wykonującej minimalny wysiłek fizyczny oraz będącej co najmniej 8 h po spożyciu posiłku
spoczynkowa przemiana materii, która oznacza stopień przemian energetycznych u osoby niewykonującej żadnego wysiłku fizycznego oraz będącej co najmniej 12 h po spożyciu posiłku
spoczynkowa przemiana materii, która oznacza stopień przemian energetycznych u osoby wykonującej minimalny wysiłek fizyczny oraz będącej co najmniej 8 h po spożyciu posiłku
Metody określania PPM są określane na podstawie specjalnie opracowanych wzorów. Jednym z nich jest wzór Harrisa i Benedicta, gdzie uwzględnia się do obliczeń
masę ciała (kg), wzrost (m), wiek
masę ciała (kg), wzrost (cm), wiek
masę ciała (g), wzrost (m), wiek
masę ciała (kg), wzrost (m),
Spożycie białek zwiększa przemianę materii o około?
15%
10%
20%
30%
CPM to..
średniodobowa przemiana materii
całodzienna przemiana materii
całodobowa przemiana materii
całkowita przemiana materii
PAL to współczynnik, który bierzemy pod uwagę przy obliczaniu CPM i jest to
stopień przemiany materii
stopień aktywności fizycznej
stopień wydatku energetycznego
stopień przemian energetycznych
Jaki powinien być procentowy udział składników odżywczych w zaspokojeniu zapotrzebowania energetycznego
białko 10%, tłuszcze 15%, węglowodany 75%
białko 25%, tłuszcze 35%, węglowodany 40%
białko 10%, tłuszcze 25%, węglowodany 65%
białko 30%, tłuszcze 10%, węglowodany 60%
Spożycie tłuszczu ...
zwiększa przemianę materii o 15%
zmniejsza przemianę materii o 15%
zmniejsza przemianę materii o 5-10%
zwiększa przemianę materii o 5-10%
