Font size
WorksheetsZdrowe żywienie
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jak często powinniśmy być aktywni fizycznie?
raz na tydzień
codziennie
5 razy w miesiącu
nie ma to znaczenia
Jakie pieczywo jest nazdrowsze?
kajzerka
bułka poznańska
chleb pszenny
chleb żytni razowy
Czego powinniśmy unikać w naszej diecie?
słodyczy
ryb
napojów gazowanych
cukinii
Jakich produktów powinno być najwięcej w naszej codziennej diecie?
warzyw i owoców
mięsa i ryb
słodyczy i ciast
orzechów i pieczywa
Ile wody powinniśmy pić codziennie?
ok. 2 litry
1 szklanka
nie ma to znaczenia, w jedzeniu jest dużo płynów
tyle, żeby zaspokoić pragnienie
Co daje nam spożywanie węglowodanów?
duży brzuch
energię
duże mięśnie
nic nie daje
Co buduje nasze mięśnie?
węglowodany
białka
tłuszcze
celuloza
Jakie proporcje składników odżywczych powinny być zachowane w naszej diecie?
50% węglowodanów, 30% białka, 20% tłuszczów
10% węglowodanów, 30% białka, 60% tłuszczów
30% węglowodanów, 50% białka, 30% tłuszczów
nie ma znaczenia
Jak nazywamy ilość energii, którą organizm zużywa na codzienne czynności?
podstawowa przemiana materii
wskaźnik kilokalorii
nie ma nazwy
wydatek energetyczny
Ile minimum Kcal powinniśmy codziennie dostarczać naszemu organizmowi?
równowartość podstawowej przemiany materii
nie ma znaczenia
1000 Kcal
trzykrotność podstawowej przemiany materii
