wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sport to zdrowie

Total questions: 25

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Ilu zawodników bierze udział w meczu koszykówki (w jednym zespole) ?

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

2.

Ilu zawodników liczy cały zespół w meczu koszykówki? Osoby grające + rezerwowi ?

a)

10

b)

12

c)

14

d)

16

3.

Mecz w koszykówce dzieli się na

a)

Dwie Polowy

b)

Cztery Kwarty

4.

Jedna kwarta w meczu koszykówki trwa :

a)

5 min

b)

10 min

c)

15 min

d)

45 min

5.

W koszykówce aut wykonujemy :

a)

Z linii

b)

Zza linii

6.

Ile punktów zdobędzie zawodnik oddając jeden celny rzut osobisty?

a)

5

b)

3

c)

2

d)

1

7.

Ile fauli musi wykonać zawodnik w meczu koszykówki, żeby sędzia wykluczył go z meczu?

a)

3

b)

5

c)

8

d)

10

8.

Wykonując dwutakt zakończony celnym rzutem do kosza zdobędę :

a)

1 pkt

b)

2 pkt

c)

3 pkt

d)

5 pkt

9.

Ilu sędziów w meczu koszykówki (nie licząc sędziów stolikowych) bierze udział w meczu i znajduje się na boisku.

a)

1

b)

2

c)

3

10.

Ilu zawodników bierze udział w meczu piłki ręcznej (w jednym zespole) :

a)

4+1

b)

5+1

c)

6+1

d)

7+1

11.

Ilu zawodników w piłce ręcznej liczy cały zespół (razem z rezerwowymi) ?

a)

10

b)

12

c)

14

d)

16

12.

Mecz piłki ręcznej podzielony jest na :

a)

4 kwarty

b)

2 połowy

13.

Jedna połowa w meczu piłki ręcznej trwa :

a)

10 min

b)

20 min

c)

30 min

d)

40 min

14.

Podanie z autu w piłce ręcznej wykonujemy

a)

Z linii

b)

Zza linii

15.

Długa przerywana linia w piłce ręcznej to :

a)

Linia rzutu wolnego

b)

Linia rzutu karnego

c)

Linia pola bramkowego

16.

Pole przed bramka które jest zwykle innego kolory niż boisko to :

a)

Pole karne

b)

Pole bramkowe

c)

Pole minowe

17.

Ile kroków w piłce ręcznej można wykonać z piłka bez kozłowania :

a)

1

b)

3

c)

5

d)

7

18.

Rozciąganie dynamiczne wykonujemy :

a)

Przed treningiem

b)

Po treningu

19.

Rozciąganie statyczne wykonujemy :

a)

Przed treningiem

b)

Po treningu

20.

Pompki, brzuszki, przysiady to ćwiczenia :

a)

Rozciagajace

b)

Kondycyjne

c)

Siłowe

d)

Koordynacyjne

21.

Puls/tętno to inaczej :

a)

Siła mięśni nóg

b)

Rodzaj ćwiczeń wzmacniających

c)

Ilość wykonywanych oddechów podczas ćwiczeń

d)

Ilość skurczów serca w ciągu minuty

22.

Rozciąganie :

a)

Wzmacnia i uelastycznia mięśnie

b)

Pomaga budować kondycję

c)

Nic nie daje

23.

Trening interwałowy to

ćwiczenia :

a)

Bardzo spokojne ćwiczenia o małym wysiłku

b)

O umiarkowanym wysiłku

c)

Bardzo wymagający trening kondycyjny

24.

Jak nazywa się to ćwiczenie?

a)

Pompka

b)

Przysiad

c)

Deska

d)

Brzuszki

25.

O czym należy pamiętać przygotowując się do treningu?

a)

Zaplanowaniu treningu

b)

Przygotowaniu odpowiedniego i bezpiecznego miejsca do ćwiczeń

c)

Przeprowadzeniu rozgrzewki

d)

Odpowiednim nawadnianiu się podczas ćwiczeń