WorksheetsUH1 Senam Lantai
Total questions: 15
Worksheet time: 45mins
Melakukan gerak bergantung dapat menguatkan otot ....
Tangan
Perut
Kako
Gerak saling mendorong sebaiknya dilakukan dengan pasangan yang ....
Lebih kecil
Lebih besar
Sama besar
Gerka bergantung dapat dilakukan di ....
Lantai
Palang
Tiang
Pada gambar tersebut, satu sedang melakukan ....
Sikap burung bangau
Sikap pesawat terbang
Sikap huruf T
Gambar tersebut adalah salah satu contoh aktivitas senam lantai untuk melatih ....
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Untuk menjaga keseimbangan, ketika berjalan di atas balok titian, kedua lengan ....
Direntangkan ke samping
Diangkat ke atas
Dirapatkan di samping paha
Nama lain gerak berguling adalah ....
Roll
Salto
Kayang
Sikap awal berguling ke depan dilakukan dengan posisi ...
Duduk
Berbaring
Jongkok
Gerak berguling tidak dapat dilakukan ke arah ....
Depan
Samping
Atas
Agar leher tidak sakit, ketika berguling ke depan, bagian tubuh yang digunakan untuk menumpu adalah.
Kepala
Tengkuk
Dada
Berikut ini yang termasuk pola gerak dominan dlaam senam lantai adalah ....
Bertumpu dan berputar
Melempar dan menangkap
Mengayun dan mendorong
Melakukan gerak bertumpu dengan bantuan kursi, yang menjadi poros atau tumpuan adalah ....
Satu tangan
Satu kaki
Dua kaki
Perhatikan gambar berikut ini!
Gerakan tersebut dilakukan denagn bertumpu menggunakan ....
Satu tangan dan satu kaki
Satu tangan dan dua kaki
Dua tangan dan satu kaki
Bentuk gerakan dalam aktivitas senam lantai yang merupakan latihan keseimbangan dinamis atau keseimbangan berpindah tempat ditunjukkan oleh gambar ....
Melakukan sikap pesawat terbang, dilakukan denagn bertumpu pada satu kaki, dan kaki yang lain dengan posisi ...
Lurus ke atas
Lurus ke depan
Lurus ke belakang
