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WorksheetsCOURSE DE RELAIS-VITESSE CFA EPINAL
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Quels sont les deux rôles en course de relais-vitesse ?
Le transmetteur
Le relayeur
Le relayé
Le sprinteur
Quelle est la principale difficulté lors d'une course de relais-vitesse ?
De partir avec le témoin
De rester dans son couloir
De faire en sorte que le témoin ne ralentisse pas lors de la transmission
Comment se nomme l'action de passer l'objet à son partenaire ?
Le don
L'échange
La transmission
Le passage
Comment bien se transmettre l'objet ?
De main droite à main droite
En mains opposées
Il n'y a pas de meilleure technique
De main gauche à main gauche
Comment se nomme l'objet que l'on doit se transmettre en relais vitesse ?
Le bâton
Le témoin
Le transmetteur
Le relais
Quelle(s) technique(s) célèbre(s) existent-ils pour se transmettre le témoin ?
La technique à la française
La technique à la tahitienne
La technique à l'africaine
La technique à l'américaine
La zone située avant "la zone de transmission" se nomme :
Zone de repos
Zone d'élan
Zone de silence
Zone de mouvement
Pour courir le plus vite possible je dois :
regarder loin devant moi
conserver mes bras le long du corps
avoir le buste droit, les épaules relâchées
courir en utilisant tout mon pied
utiliser mes bras pour me propulser
Comment se nomme la zone délimitée par des plots où l'on doit donner et recevoir le témoin ?
La zone de transmission
La zone d'en-but
La zone de relais
La zone de passage
Lorsque l'on franchit la ligne, quelle partie du corps compte pour arrêter le temps ?
Les orteils
Les épaules
La tête
Peu importe
En tant que coureur pourquoi dois-je dire "Hop" ?
Pour montrer quand je pars
Pour faire du bruit
Pour que mon coéquipier commence à courir
Pour que mon coéquipier tende le bras et prenne l'objet
Pour courir rapidement sur quelle partie du pied je dois pousser ?
Le talon
L'ensemble du pied
La pointe de pied
La voute du pied
Quelles sont les consignes à respecter pendant la course et la transmission pour ne pas être disqualifié ?
Je transmets le témoin après la zone de transmission
Je ne dois pas courir en dehors de mon couloir
Je transmets le témoin dans la zone de transmission
Je fais tomber le témoin
Dans quel espace précis doit-on courir en relais-vitesse ?
Sur une piste
Dans un couloir
Comment le receveur doit réceptionner le témoin ?
A l'arrêt
En trottinant
A pleine vitesse
Si le receveur souhaite recevoir le témoin dans la main droite, où doit se placer le donneur dans le couloir ?
à droite
au centre
à gauche
Dans quel ordre doit-on réaliser ces trois étapes pour un bon échauffement ?
Footing + Les étirements dynamiques + Les accélérations
Les accélérations + Footing + Les étirements dynamiques
Les accélérations + Les étirements dynamiques + Footing
Les étirements dynamiques + Footing+ Les accélérations
Quels sont les ordres de commandement pour réaliser un départ ?
Attention ! Prêt ! Go !
A vos marques ! Prêt ! Hop !
3 ! 2 ! 1 ! Go !
Attention ! Top ! C'est parti !
Que dit le starter lorsqu'un coureur commence à courir avant la fin des ordres de départ ?
Q'il y a Faux lancé
Qu'il y a Mauvais départ
Qu'il y a Faux départ
Qu'il y a Départ en avance
2 coureurs A et B font une course de relais ensemble. Le temps de A+B lors de la course de relais est :
Plus rapide que la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
Identique à la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
Plus lent que la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
