WorksheetsPJ T6 UNIT 1 (GIMNAS IDOLA) : HAMBUR BERAKSI
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Apakah maksud kemahiran hambur?
Kemahiran yang melibatkan koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada larian pecut , lompatan seperti katak serta ayunan tangan seperti robot ketika melonjak dan melakukan layangan.
Kemahiran yang tidak melibatkan koordinasi anggota tubuh badan. Hanya perlu melompat seperti pocong pulang ke rumah.
Kemahiran yang melibatkan koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada larian landas yang terkawal, tolakan kaki serta ayunan tangan ketika melonjak dan melakukan layangan.
Pilih tiga jenis hambur beraksi
Hambur tanpa tangan.
Hambur tanpa papan anjal.
Hambur di atas papan anjal.
Hambur tanpa telinga.
Hambur dan lakukan aksi badan.
Apakah jenis kemahiran hambur yang ditunjukkan di dalam gambar?
(a)
Apakah jenis kemahiran hambur yang ditunjukkan di dalam gambar?
(a)
Apakah jenis kemahiran hambur yang ditunjukkan di dalam gambar?
(a)
Nyatakan langkah - langkah ketiga dan keempat bagi ansur maju kemahiran hambur tanpa papan anjal.
1. Berdiri sedia
2. Bergerak selangkah
3.
4.
5. Mendarat dengan kedua - dua belah kaki.
Hambur harimau
Lompat
Fleksi lutut
Hambur
Lutut ke depan
Hambur
Nyatakan langkah kedua dan keempat bagi ansur maju untuk kemahiran hambur di atas papan anjal.
1. Berdiri sedia
2.
3. Hambur
4.
Berlari dan melompat di atas papan anjal.
Mendarat dengan kedua - dua belah kaki.
Berlari dan berjalan itik di atas papan anjal.
Mendarat tanpa kaki.
Berlari dan melompat di atas papan anjal.
Mendarat dan terbang di udara.
Nyatakan langkah pertama dan kedua bagi ansur maju untuk kemahiran hambur dan lakukan aksi badan.
1.
2.
3. Hambur dan lakukan aksi bentuk badan.
4. Mendarat dengan kedua- dua belah kaki dan fleksi lutut.
Berdiri sedia
Berlari landas dengan kelajuan terkawal. Lonjak ke atas papan anjal.
Berdiri dalam keadaan tidak bersedia.
Berlari landas.
Berlari dan melompat di atas papan anjal.
Mendarat dan duduk.
Nyatakan tiga aksi badan yang boleh dilakukan semasa membuat kemahiran hambur dan lakukan aksi badan.
Lompat katak
Lompat bintang
Lompat dakap
Lompat belalang
Lompat layang
Apakah langkah - langkah keselamatan yang perlu diamalkan semasa menjalani aktiviti hambur?
Menggunakan pakaian yang mencolok mata agar nampak menarik semasa membuat lompatan.
Menggunakan pakaian yang sesuai agar selesa dan selamat semasa melakukan aktiviti.
Menggunakan papan anjal yang sudah rosak untuk melakukan aktivti.
Guru sentiasa berada di posisi pendaratan semasa murid melakukan aktiviti.
Memberikan kerjasama dan sentiasa mendengar arahan guru semasa menjalani aktiviti.
