wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK KELAS X IIS/MIPA 2021

Total questions: 25

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a)

PBSSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

PSSI

e)

FIFA

2.

Mengoper bola voli kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a)

passing

b)

smesh

c)

servis atas

d)

servis bawah

e)

membendung

3.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a)

8 orang

b)

9 orang

c)

10 orang

d)

7 orang

e)

6 orang

4.

Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....

a)

operan

b)

blok

c)

smesh

d)

servis

e)

passing

5.

Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PERBASASI

d)

PBUSI

e)

PBSI

6.

Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam bulutangkis disebut....

a)

bat

b)

melambungkan bola

c)

pukulan forehand

d)

block

e)

servis

7.

Tujuan smes dalam permainan bulutangkis adalah....

a)

untuk mematikan lawan

b)

untuk mendapatkan nilai

c)

mengakhiri pertandingan

d)

mengembalikan bola didepan net

e)

mengarahkan bola pada lawan

8.

Tenis meja sering disebut....

a)

ping pong

b)

bulu tangkis

c)

softball

d)

tenis lapangan

e)

kasti

9.

Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....

a)

bat

b)

melambungkan bola

c)

pukulan forehand

d)

block

e)

servis

10.

Induk olahraga tenis meja bernama....

a)

PBSI

b)

PBUSI

c)

PSSI

d)

PTMSI

e)

PBBSI

11.

Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a)

marathon

b)

500 m

c)

50 m

d)

100 m

e)

150 m

12.

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

melayang

d)

pendek

e)

panjang

13.

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....

a)

atletik

b)

olahraga

c)

kebugaran

d)

lari

e)

lompat

14.

Dalam lari jarak menengah, start yang dipakai adalah ....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

duduk

d)

lari

e)

melayang

15.

Dalam permainan sepak bola terdapat berapa babak….

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

16.

Saat bermain sepak bola, bagian tubuh mana yang tidak boleh dipakai di selain pemain kiper …,

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

17.

Berikut ini adalah teknik dasar dalam pertandingan sepak bola, kecuali ….

a)

Tendang bola dengan kaki bagian dalam

b)

Tendang bola dengan kaki luar

c)

Tendang bola dengan punggung kaki

d)

pegang bola dengan tangan

e)

Pegang bola dengan dada

18.

Pemain depan permainan sepak bola di sebut dengan nama…

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

19.

Istilah heading permainan sepak bola di sebut ....

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

20.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

21.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

22.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

23.

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a)

menyembuhkan penyakit

b)

meningkatkan kesehatan

c)

menghilangkan rasa malas

d)

membesarkan tulang

e)

membuat rasa nyaman

24.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

25.

Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....

a)

otot pinggul

b)

otot tungkai

c)

otot perut

d)

otot lengan

e)

otot leher