NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 4 (Latihan Soal)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
1. Berikut ini yang bukan perkakas dalam senam lantai adalah....
Kuda kuda lompat
Papan tolakan
Peregangan otot
Balok titian
2. Sentuhan pertama pada lantai/matras setelah saat akan guling depan adalah....
Melayang
Bertumpu
Mendarat
Bergantung
3. Peralatan yang dapat digunakan untuk membantu guling belakang adalah
Palang sejajar
Balok titian
Papan tolakan
Matras
4. Tolakan adalah gerak melontarkan diri ke udara. Untuk melompati kuda kuda lompat, tolakan dilakukan dengan....
Lengan
Telapak tangan
Kaki
Telapak kaki
5. Langkah pertama yang di gunakan untuk melakukan sikap lilin adalah....
Tidur terlentang
Tidur telungkup
Tangan dan kaki menumpu
Kedua tangan menumpu
6. Sikap tegak dengan bertumpu dengan kedua tangan adalah....
Handstand
Kopstand
Headstand
Meroda
7. Bentuk latihan senam yang dilakukan dengan putaran badan, kecuali....
Guling depan
Guling belakang
Sikap lilin
Meroda
8. Bertumpu menggunakan kaki dan tangan seperti gambar disamping adalah....
Sikap kepiting
Sikap kayang
Sikap lilin
Sikap kapal terbang
9. Sikap kedua tangan saat akan melakukan gerakan kapal terbang adalah....
Lurus kedepan
Merentang ke kanan
Menggenggam dan merentang
Membuka dan merentang kesamping
10. Sikap kapal terbang termasuk jenis latihan....
Keseimbangan statis
Keseimbangan dinamis
Kelincahan statis
Kelincahan dinamis
11. Senam yang dilakukan dengan irama, ketukan, atau musik disebut....
Senam musik
Senam ketangkasan
Senam ritmik
Senam lantai
12. Salah satu aktivitas gerak berirama adalah
Sikap lilin
Sikap kayang
Sit up
Ayunan lengan
13. Hal hal yang perlu di tekankan dalam gerak berirama adalah....
Kelincahan gerak
Kekuatan gerak
Daya tahan
Keserasian gerak
14. Gerak ritmik langkah depan adalah....
Berdiri tegak, 1 langkahkan kanan kedepan, 2 langkahkan kaki kiri kedepan
Berdiri tegak, 1 langkahkan kaki kanan kedepan, 2 langkahkan kaki kiri rapat disamping kaki kanan
Berdiri tegak, 1 langkahkan kaki kanan kedepan, 2 langkahkan kaki kiri didepan kaki kanan
Berdiri tegak, 1 langkahkan ujung kaki kanan kedepan, 2 langkahkan ujung kaki kiri didepan kaki kanan
15. Sikap awal anjur kanan, 1 kaki kiri melangkah kedepan, 2 ujung kaki kanan melangkah didepan kaki kiri, lalu mundur lagi kebelakang, 3 kaki kiri mengikuti mundur sehingga kaki rapat disamping kaki kanan. Merupakan contoh gerak langkah....
Langkah depan
Langkah rapat
Langkah keseimbangan
Langkah maju mundur
16. Gerak langkah kaki dapat di variasikan dengan....
Berguling
Ayunan lengan
Putaran kepala
Ayunan dan putaran lengan
17. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan....
Tersenyum
Sikap hormat
Sikap siap
Sikap sempurna
18. Unsur unsur yang harus diperhatikan saat melakukan senam irama yaitu....
Lentur, kontinyu, serasi, mantap, dan indah
Cepat, keras, kuat, dan indah
Lincah, lentur, kuat dan elegan
Indah, kuat, berkarakter dan berkesinambungan
19. Bagian dari gerak berirama adalah....
Ayunan lengan dan langkah kaki
Langkah kaki dan putaran lengan
Ayunan lengan dan putaran kaki
Langkah kaki, ayunan lengan, dan putaran lengan
20. Lagu yang biasa di gunakan untuk mengiringi gerak berirama adalah....
Lagu pop
Lagu rock
Lagu menyedihkan
Lagu riang gembira
