NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPJOK KELAS 5
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah
a)
tidak mudah lelah
b)
mampu berpindah tempat dengan cepat
c)
mampu berlari dengan cepat
d)
memiliki keseimbangan yang baik
2.
Melakukan lari bolak balik merupakan bentuk latihan
a)
keseimbangan
b)
kelentukan
c)
kekuatan
d)
daya tahan
3.
Seseorang yang mampu melakukan kerja dalam waktu yang lama memiliki……baik
a)
kecepatan
b)
kekuatan
c)
kelincahan
d)
daya tahan
4.
Aktivitas lompat tali berguna untuk meningkat kekuatan otot…
a)
tungkai
b)
punggung
c)
perut
d)
lengan
5.
Berikut merupakan manfaat kebugaran jasmani,kecuali…
a)
terhindari dari obesitas
b)
terhindar dari penyakit jantung
c)
meningkatkan resiko diabetes
d)
terhindar dari hipertensi
6.
Aktivitas yang harus kita lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh adalah
a)
makan
b)
minum
c)
olahraga
d)
sering tidur
7.
loncat kangkang dan loncat jongkok dilakukan dengan bantuan
a)
kursi
b)
bangku
c)
peti loncat
d)
gelang-gelang
8.
berjalan diatas balok keseimbangan merupakan bentuk gerak
a)
lokomotor
b)
nonlokomotor
c)
manipulatif
d)
non manipulatif
9.
sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam…
a)
gerak
b)
lantai
c)
ritmik
d)
kesehatan
10.
mengangkat salah satu kaki dan mendarat ditempat yang berbeda dari awal disebut
a)
melangkah
b)
melompat
c)
meloncat
d)
mengayun
11.
gerak berirama harus memadukan gerak dengan…
a)
langkah
b)
ayunan
c)
lompatan
d)
irama
12.
salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah…
a)
senam irama
b)
angkat besi
c)
renang
d)
sepak bola
13.
sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan…
a)
pemanasan
b)
pendinginan
c)
pelepasan
d)
pernapasan
14.
senam yang diiringi dengan irama musik disebut senam…
a)
lantai
b)
irama
c)
alat
d)
ketangkasan
15.
sesudah melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan
a)
joget
b)
pendinginan
c)
tepuk tangan
d)
salam
16.
naik turun bangku melatih kekuatan otot
a)
kepala
b)
lengan
c)
kaki
d)
punggung
17.
pemain sepak bola yang memiliki tugas utama mencetak gol adalah
a)
kiper
b)
penyerang
c)
gelandang
d)
bek
18.
permainan sepak bola dimainkan dalam……..babak
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
19.
jenis permainan dengan kaki sebagai bagian tubuh yang sering digunakan adalah
a)
bola voli
b)
bola basket
c)
sepak bola
d)
bulu tangkis
20.
jtugas utama kiper pada permainan sepak bola adalah
a)
mencetak gol
b)
memberikan umpan
c)
menjaga pertahanan
d)
menjaga gawang
Reset
