NEW
Font size
WorksheetsLARIAN PECUT
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?
Larian jarak jauh dalam tempoh masa yang terhad.
Larian jarak serderhana jauh dalam tempoh masa yang lama.
Larian jarak dekat dalam tempoh masa yang terhad.
Berdasarkan video yang telah ditonton, berapakah fasa larian yang telah dihuraikan?
1
2
3
4
Semasa di fasa permulaan, mata pelari perlu memandang ke ________?
bawah
hadapan
belakang
kiri
kanan
Kedudukan badan condong ke hadapan statik adalah semasa fasa ________?
larian
permulaan
pecutan
penamat
Kedudukan badan akan ditegakkan semasa fasa pecutan pada jarak _______?
10M - 20M
30M - 60M
40 - 70M
Pemenang ditentukan berdasarkan kedudukan ________ yang sampai terlebih dahulu di garisan penamat.
torso
kaki
kepala
tangan
Acara lari pecut ialah __________.
100m
200m
400m
100m, 200m dan 400m
- Acara lari pecut termasuk dalam sukan
Memadang
Olahraga
Jaring
Menyerang
Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...
memasang blok mula
duduk dalam keadaan sedia
memanaskan badan
menyejukkan badan
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
menjadikan larian lebih perlahan
membantu momentum pelari pecut
membolehkan pelari menonjolkan torso
mengurangkan risiko kecederaan
Antara berikut merupakan aktiviti menyejukkan badan kecuali
Berjoging
Berlari
Menarik dan menghembus nafas
Meregang otot - otot utama
Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan meregangkan otot sebelum memulakan senaman.
Betul
Salah
Aktiviti menyejukkan badan akan dapat membantu otot mengendur dan pulih selepas bekerja keras melakukan aktiviti fizikal.
Salah
Betul
Apakah yang perlu anda buat sebelum membuat larian?
Regangan
Duduk
Menyanyi
Menjerit
Apakah nama alat untuk melonjak ?
Kaki
Garisan padang
Kasut
Blok permulaan
