Font size
WorksheetsSenam Lantai Kelas 2
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Sikap lilin yang benar, kedua tungkai/kaki harus .....
Direnggangkan
Diluruskan
Ditekuk sedikit
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah .....
Membelakangi matras
Di depan matras
Di sebelah kanan matras
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah .....
Telungkup
Jongkok
Berdiri
Manakah gambar yang menunjukkan gerakan senam lantai? Pilih salah satu gambar yang benar.
Gambar kiri
Semua benar
Gambar kanan
Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah .....
Sikap kepala
Sikap pinggang
Sikap tangan
Posisi badan saat akan melakukan guling ke depan yang benar adalah .....
Membelakangi matras
Di samping matras
Di depan matras
Gaya gerakan senam yang posisi badan berguling ke arah belakang melalui tengkuk, punggung, dan pinggang merupakan pengertian dari .....
Roll belakang
Roll depan
Loncat harimau
Perhatikan data berikut! 1) Melatih ketangkasan 2) Melatih kecepatan 3) Melatih kelenturan 4) Melatih kerja sama. Dari data di atas, yang merupakan manfaat atau tujuan senam lantai adalah .....
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
Amati gambar berikut! Posisi akhir kedua kaki dari gerakan yang terdapat pada gambar adalah .....
Jongkok sambil menekuk lutut
Berdiri sambil menekuk lutut
Berdiri saja
Yang perlu diperhatikan sebelum senam lantai adalah .....
Langsung melakukan senam lantai
Melakukan pemanasan dahulu
Melakukan senam lantai tanpa matras
Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan adalah posisi badan dibulatkan.
Benar
Salah
Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah seperti busur.
Benar
Salah
Manfaat melakukan senam lantai adalah .....
Melatih kelenturan tubuh
Membuat berlari lebih cepat saja
Mengurangi konsumsi air minum
Menambah berat badan
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih otot .....
Perut
Punggung
Lengan
Betis
Amati gambar berikut! Gerakan pemanasan yang terdapat pada gambar bertujuan untuk melenturkan otot .....
Leher
Perut
Kaki
Punggung
Senam lantai adalah kegiatan yang dilakukan .....
Di atas matras dengan gerakan seperti guling dan kayang
Di dalam air menggunakan pelampung
Di atas sepeda sambil berkeliling
Di palang tunggal sambil bergelantung
Pilih jenis gerakan senam lantai yang kamu ketahui.
Guling ke depan
Guling ke belakang
Kayang
Lari cepat
Urutkan langkah-langkah dalam melakukan gerakan berguling ke samping di bawah ini : Pilih urutan gambar yang benar.
2 - 6 - 4 - 1 -3 -5
2 - 1 - 3 - 5 - 4 - 6
3 - 2 - 1 - 4 - 5 - 6
1 - 3 - 2 - 4 - 5 - 6
