wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENGAYAAN PJOK 3

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

a)

Menggiring bola

b)

Menghentikan bola

c)

Menendang bola

d)

Mengoper bola

2.

Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

a)

Tendangan pinalti

b)

Tendangan bebas langsung

c)

Tendangan Bebas tidak Langsung

d)

Tendangan sudut

3.

Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...

a)

Menyehatkan badan

b)

Permainan menjadi kreatif

c)

Memasukan bola ke gawang lawan

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

4.

Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...

a)

Dikeraskan

b)

Dikendorkan

c)

Dilenturkan

d)

Dilemaskan

5.

Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ...

a)

Ke belakang

b)

Ke samping

c)

Ke depan

d)

Ke atas

6.

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

a)

Bagian atas bola

b)

Bagian depan bola

c)

Bagian samping bola

d)

Bagian bawah bola

7.

Dalam permaianan bola voli, Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...

a)

smash

b)

spike

c)

passing

d)

Block

8.

Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smesh

d)

Passing atas

9.

Perhatikan keterampilan dasar di ATAS !.

a)

I

b)

II

c)

III

d)

IV

10.

Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan...

a)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

b)

Menlindungi bola dari sergapan lawan

c)

Menghindari serangan lawan

d)

. memperagakan teknik bertahan

11.

1. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.

a)

1 poin

b)

2 poin

c)

3 poin

d)

4 poin

12.

Pemain Bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan….

a)

Man to Man Marking

b)

Defence

c)

Zone Defence

d)

Opence

13.

Teknik dasar gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

a)

Jump Shoot

b)

Shooting

c)

Lay Up Shoot

d)

Pivot

14.

Posisi awal kaki yangbenar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....

a)

Melangkah depan belakang

b)

Menyilang-menyamping

c)

Melangkah ke samping

d)

Menyilang di depan

15.

Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ....

a)

Menghadap arah lemparan

b)

Menyampingarah lemparan

c)

Membelakangi arah lemparan

d)

Menyilang arah lemparan